Chobani Greek Yogurt Nutrition

Chobani is a brand of Greek-style yogurt that hit store shelves in 2007. Greek yogurt is strained, removing most of the whey and creating a thicker, creamier yogurt that is higher in protein and lower in sugar than traditional yogurts. There is also a good amount of calcium in Chobani greek yogurt.

Chobani品牌提供了许多不同类型的希腊酸奶，从底部的水果到翻转风格。了解营养信息，如chobani.com，，，，for all the different types of Chobani Greek yogurts can help you decide which type fits your diet.

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底部的水果yogurts from Chobani come in a variety of flavors, including banana, pineapple and apple cinnamon. Additionally, they offer flavors that are fat-free and flavors that contain 2 percent fat. The fat-free Fruit on the Bottom yogurts contain:

• 140 calories
• 20至22克碳水化合物
• 19至21克糖
• 14grams of protein
• 65至70毫克钠

他们还满足钙的每日价值的20％ - 每日1,000毫克饮食补品办公室— per 6-ounce container.

The 2 percent fat Fruit on the Bottom yogurts contain:

• 160卡路里
• 总脂肪3克
• 2克饱和脂肪
• 19至21克碳水化合物
• 18 to 20 grams of sugar
• 14grams of protein
• 65至90毫克钠

它们符合6盎司容器中钙的每日价值的15％。为了心脏健康，您最好使用无脂肪的Chobani酸奶。饱和脂肪的高摄入量提高了血液胆固醇水平，并且美国心脏协会recommends you limit your intake to no more than 5 to 6 percent of calories.

就像底部酸奶上的水果一样，Chobani混合酸奶也有多种口味，以及不含脂肪和2％脂肪的口味。一份6盎司的无脂混合混合酸酸奶包含：

• 130卡路里
• 18 to 20 grams of carbs
• 16至17克糖
• 13至14克蛋白质
• 80 to 100 milligrams of sodium

This type also meets 20 percent of the daily value for calcium.

2％的脂肪混合酸奶中有6盎司的食物包含：

• 160至170卡路里
• 3to 4.5 grams of total fat
• 1.5至3.5克饱和脂肪
• 19至21克碳水化合物
• 17至19克糖
• 13至14克蛋白质
• 60 milligrams of sodium

这种酸奶符合钙的每日价值的20％。

Chobani Bite yogurts have a small serving size, 3.5 ounces, and come in fun flavor combinations, including fig with orange zest and mint with dark chocolate chips. A 3.5-ounce serving of a Chobani Bite contains:

• 100卡路里
• 1.5克总脂肪
• 1gram of saturated fat
• 12至14克碳水化合物
• 12grams of sugar
• 8克蛋白
• 40毫克钠

它符合钙的每日价值的10％。

Chobani Flip酸奶将各种酸奶风味与松脆的混合物结合在一起，例如蜂蜜燕麦的非脂肪草莓酸奶以及低脂椰子酸奶以及巧克力片和杏仁。翻转酸奶的营养信息因风味而异，范围从：

• 150至230卡路里
• 1.5至10克总脂肪
• 0至4.5克总脂肪
• 21至25克碳水化合物
• 14至22克糖
• 12克蛋白
• 80 to 105 milligrams of sodium

它们符合钙的每日价值的15％。

Chobani冠军酸奶的尺寸很小，就像叮咬一样，旨在取悦孩子的味蕾。风味选项包括草莓，蓝莓和火龙果。每份3.5盎司的份量包含：

• 100卡路里
• 1.5克总脂肪
• 1gram of saturated fat
• 13至14克碳水化合物
• 13克糖
• 8克蛋白
• 40毫克钠

它们符合钙的每日价值的10％，维生素D的每日价值的20％。国立卫生研究院，，，，Vitamin D helps you absorb calcium and helps keep your bones healthy and strong.

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Chobani管设计为儿童设计，有各种水果风味，包括漩涡状的草莓香蕉和Rockin'Blueberry。每个2.25盎司酸奶管都包含：

• 70卡路里
• 1gram of total fat
• 0.5克饱和脂肪
• 8至9克碳水化合物
• 8克糖
• 5克蛋白
• 25毫克钠

该产品符合钙的每日价值的6％，维生素D的每日价值的15％。