什锦水果酸奶卡路里

什锦水果冷冻酸奶的卡路里含量从每1/2杯90〜160卡路里服务，这取决于风味变化。大多数的这些热量来自于酸奶的糖含量。

卡布奇诺，饼干“N奶油和花生酱调味剂包含3至7克的脂肪;所有其他的口味都不含脂肪。每份具有6至21克糖和3至4克蛋白质。所有口味的维生素C和钙源。

什锦水果冷冻酸奶认证牵制住和活跃的文化。这些文化，也被称为益生菌，被认为是加强免疫系统，减少便秘等胃肠道问题的发生。

在美国国立卫生研究院列表低脂冷冻酸奶作为一种食物，你可以相对频繁的享受。为了保持热量和脂肪含量低，选择新鲜的水果馅料代替糖果或糖浆。另外，尽量实行部分控制和秩序微型或小型尺寸。