糖尿病患者不吃东西能坚持多久？

糖尿病患者不能长时间不吃东西。如果一个糖尿病患者不经常吃东西，她的血糖水平就会下降。糖尿病患者应该按时吃零食和饭菜，因为只要延迟半小时，血糖就会降低，这可能会带来灾难性的后果。糖尿病患者尤其容易出现低血糖症，这是由于血液中胰岛素过多引起的反应。一旦糖尿病患者服用胰岛素，在血糖开始下降前30分钟内吃点东西是很重要的。为了控制血糖水平，你服用的胰岛素剂量也必须与你摄入的碳水化合物量相匹配。

当糖尿病患者没有吃足够的食物，但仍然使用胰岛素时，血糖水平会降低到危险的低水平，从而导致低血糖。低血糖的早期症状包括头晕、虚弱、头痛、饥饿或颤抖。如果血糖降得太低，一个人可能会感到困惑，甚至失去意识。在某些情况下，胰岛素休克会导致昏迷。根据美国糖尿病协会（American Diabetes Association）的说法，尽管所有的糖尿病患者有时都会低血糖，但你应该和医生谈谈你的血糖水平应该是多少。如果你的血糖低于医生建议的水平，你可能会低血糖。当低血糖发生时，你需要迅速摄入一些糖。果汁、牛奶、几块硬糖、一汤匙糖或蜂蜜可以帮助暂时提高血液中的葡萄糖水平。

糖尿病患者通常需要根据一顿饭或零食中所摄入的碳水化合物的多少来调整胰岛素的剂量。虽然这种平衡对一个人来说可能不同于另一个人，但计算你摄入的碳水化合物可以让你保持健康的血糖水平。根据国家糖尿病信息交流中心的数据，一个糖尿病患者如何控制自己的疾病不仅取决于她吃什么，而且还取决于她什么时候吃。多吃有助于保持血糖水平稳定。计划三餐之间吃零食可以防止血糖波动。你不应该超过四个小时不吃饭或不吃零食。这会让你的身体一整天都充满能量。