为什么要吃含抗生素的酸奶？

抗生素被用来治疗细菌感染。细菌是能引起诸如结核病、沙门氏菌、梅毒和脑膜炎等疾病的微生物。一般来说，抗生素有两种作用：它们杀死细菌并阻止细菌繁殖。两者都能清除体内有害细菌，恢复正常的平衡。

抗生素通常有副作用，最常见的是腹泻；口腔、消化道和阴道的真菌感染，如鹅口疮或酵母菌感染；肠道炎症；以及全身恶心甚至呕吐。罕见的副作用包括肾结石的形成，异常凝血，对阳光敏感，血液紊乱和耳聋。

益生菌是一种活的微生物，类似于人体肠道中的有益微生物。这些“友好的”或“好的”细菌主要存在于食品和补充剂中。友好的细菌对免疫系统的发展、对致病微生物的保护以及食物和营养物质的消化和吸收至关重要。然而，细菌的平衡行为很容易被破坏，尤其是在使用抗生素时，因为它们会杀死肠道中的友好细菌和有害细菌。在抗生素治疗期间食用酸奶有助于保持体内有益细菌的数量。

巴斯特自然健康中心报告说，在抗生素治疗期间吃酸奶的人不太可能患腹泻。抗生素相关性腹泻是抗生素治疗最常见的不良反应之一，影响高达39%的患者。其程度从轻微到危及生命，可引起严重的结肠炎症。食用含有多种有益细菌菌株的酸奶，可以有效预防抗生素相关性腹泻。它还可以减少腹胀和频繁的大便。

进行抗生素治疗时，益生菌酸奶应在每次用药后至少两小时服用。抗生素治疗结束后，益生菌酸奶的用量应增加一倍或三倍，持续10至14天，以确保肠道细菌平衡的完全恢复。