有没有辩论它：奶酪比萨好吃。在比萨饼的热量，但是，是不是很令人垂涎的思考。这是因为大多数比萨的营养成分是什么，但健康的 - 即使只有奶酪配料。
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卡路里奶酪比萨饼的数量取决于品牌，但它通常大约200卡路里的热量。
芝士披萨的热量是按片计算的
要指出的热量在比萨饼的数量是相同的全线将是一个伤害到你，请读者。因此，与我们承担，因为我们讨论不是一个，不是两个，而是五款热门比萨品牌，揭开一块奶酪比萨的卡路里数。
让我们从多米诺骨牌开始。根据品牌的CAL-O-米，从介质手扔奶酪比萨饼（馅饼的八分之一）一个切片包括200个卡路里25克碳水化合物，8克脂肪，3.5克饱和脂肪， 9克蛋白质和20毫克胆固醇。与薄面包皮在美国，1 / 4的馅饼含有290卡路里，25克碳水化合物，15克脂肪，7克饱和脂肪，12克蛋白质和35毫克胆固醇。
根据必胜客的营养信息在美国，一片中等大小的手抛奶酪披萨(八分之一的披萨)含有220卡路里、26克碳水化合物、8克脂肪、4克饱和脂肪、10克蛋白质和25毫克胆固醇。如果你选择薄脆的饼皮，你就要为1 / 8的馅饼摄入190卡路里，22克碳水化合物，8克脂肪，4克饱和脂肪，9克蛋白质和25毫克胆固醇。
还有棒约翰。一块中等大小的原味奶酪披萨(饼的八分之一)含有210卡路里，27克碳水化合物，7克脂肪，3克饱和脂肪，8克蛋白质和20毫克胆固醇。一片薄地壳含有215卡路里,20克碳水化合物,脂肪10.5克,4.5克的饱和脂肪,8克蛋白质和25毫克胆固醇的八分之一大14英寸披萨,这是唯一的大小可用薄壳,按计算器。
不是送货，是Digiorno。虽然这个选项看起来更好，但是a的一部分四块起司披萨（馅饼的六分之一）包括290个卡路里36克碳水化合物，10克脂肪，4.5克的饱和脂肪14克蛋白质和胆固醇的25毫克。如果你选择一个经典的薄皮，你看290个卡路里，30克碳水化合物12克脂肪，7个克饱和脂肪，蛋白质15克和胆固醇30毫克，一个第五的比萨饼。
最后但并非最不重要的，让我们来看看红男爵。四分之一的一经典地壳四个奶酪比萨饼含有380卡路里，40克碳水化合物，17克脂肪，9克饱和脂肪，16克蛋白质和45毫克胆固醇。如果，你选择a薄和松脆的外皮中，比萨饼的三分之一含有350个卡路里和38克碳水化合物，16克脂肪，9克饱和脂肪，蛋白质13克和胆固醇的25毫克。
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比萨营养成分
为了了解披萨的营养成分，考虑每天每种营养素的推荐剂量是很重要的。根据2015 - 2020膳食指南美国人，成年女性应该每天消耗热量1600至2000之间，而男性要2000到3000之间吃。这些热量，碳水化合物应占45％的和65之间，脂肪应占20％〜35％和蛋白质应占余下的10％到35％。
更重要的是，该指南建议，成年人的年龄19岁以上每天消耗不超过1.3克碳水化合物，以保持最佳的健康状态。再次，考虑到大多数人一个坐吃几个（如果不是数）比萨片，很容易让那些碳水化合物（和热量）加起来。
再有就是胆固醇角度。虽然对于当前膳食指南美国人胆固醇没有一套建议，笔者建议每天消耗不超过300毫克。由于奶酪比萨的一个片具有毫克的胆固醇25和45之间，这是快速增加了另一种营养素 - 更不用提一个最有关，因为根据MedLinePlus，胆固醇高的食物与肥胖，心脏疾病和更相关。
饱和脂肪也是如此。根据MedLinePlus，饱和脂肪应占你的每日热量，所出每天约16至22克不超过7％。这是因为饮食中饱和脂肪都与心脏疾病的风险和体重增加。
就像你可能会喜欢比萨饼，甚至普通的奶酪片可以，如果经常食用对你的健康造成严重破坏。这就是说，尽你所能地保存在特殊场合此咸味菜，并寻求新的方式在家里与健康，新鲜的食材创造你自己的。
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