苹果失误卡路里

营业额是一种糕点包含填充,一般的水果。面包师放在糕饼生面团的片材填充,并通过在填充密封折叠面团。这些点点滴滴的热量可以迅速增加。

特写苹果失误。
图片来源:Scukrov / iStock /盖蒂图片社

卡路里

单个苹果周转称重57克,或约2盎司,提供170个卡路里,这对于卡路里每日值的8.5%。这种日常值假定每天2000卡路里标准饮食,据但是FatSecret。

碳水化合物,脂肪和蛋白质

苹果营业额包含碳水化合物92个卡路里,脂肪70个卡路里和八个来自蛋白质。苹果周转拥有24克碳水化合物,其提供了碳水化合物的日常值的8%。它也有8克脂肪,或脂肪的日常值的约12%。在一个苹果营业额的蛋白质含量为2克,这对于蛋白的日常值的4%。

矿产

苹果周转含有260毫克的钠,这是钠的日常值的11%。它也有铁的日常值的2%。

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