苦瓜，也称为苦瓜苹果，苦瓜或苦瓜，是葡萄种植的蔬菜，可以从深绿色的颜色范围为白色，可以三到十二英寸高之间生长。糖尿病健康报告说，在苦瓜几种化合物可以具有降血糖特性，并且它们包括多肽P，vicine，和苦瓜和苦瓜素，其是糖苷。的果汁和果肉可以食用，并从这种蔬菜制成可注射的化合物也进行了测试。有对苦瓜没有建立传统的剂量。你应该总是用苦瓜作为补充，以帮助控制糖尿病前咨询你的医生。
在一个水果摊苦瓜。
图片来源：pashapixel / iStock /盖蒂图片社
步骤1
食用苦瓜最简单的方法是将其添加到炒菜。几片加入自己喜欢的蔬菜，并用猛火快速做饭。苦瓜的味道很苦，所以你可能会考虑还加入甜的蔬菜，如洋葱，玉米笋或青椒。
第2步
购买苦瓜的补充，这是在亚洲杂货店，保健食品或天然食品商店胶囊的形式提供。查找500毫克的胶囊，应采取一天两次随餐服用或遵医嘱包装上。
第3步
密切监测你的血糖水平。纪念斯隆 - 凯特琳癌症中心的报告说，苦瓜有显著的降血糖作用，但还需要进一步的研究来验证这一点。
小费
苦瓜还可以帮助防止某些类型的癌症，抵抗感染和发热更低。
警告
苦瓜可引起月经不建议孕妇或哺乳期妇女。有些人肠胃不适遭受消耗苦瓜后。种子周围的红色涂料可能会引起呕吐。
这是紧急情况？
为降低传播COVID-19感染的风险，最好是离开房子，如果您遇到高热，呼吸急促或另一个更严重的症状急促之前打电话给你的医生。
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