营养酵母，这是在保健食品商店有售，比用来烤面包或啤酒酵母，酵母不同。它被用作果汁，肉汁，汤和砂锅的补充或与坚果相结合，使原始的“奶酪”。它的味道俗气使其成为一个美味除了爆米花和沙拉。据圣丹斯天然食品，营养酵母提供18种氨基酸，是一种完全蛋白质。它也含有丰富的B族维生素，使其成为一个健康的除了素食。妥善保管营养酵母，以保持其品质和营养价值。
酵母片坐在一个白色的碗一个绿色台面。
图片来源：OlgaMiltsova / iStock /盖蒂图片社
步骤1
从当地的健康食品商店或从网上购买资源的大量营养酵母片。选择了颗粒片状，因为他们有一个温和的味道和质地平滑。
第2步
把酵母片在密闭容器中。使用玻璃罐子，盖子，或具有拉链一个坚固的冷冻袋的密封的塑料容器中。
第3步
把容器如储藏室或橱柜一个黑暗的空间。
第四步
从宠物保持距离。萨马·梅英戈尔利斯和马修·肯尼在“生食，真实的世界”需要注意的是猫往往被吸引到它，并可以撕开包装袋和产品的容器。
第5步
保存以长达一年。
小费
在2009年4月25日发行的“圣莫尼卡每日新闻”认为营养酵母可以通过那些在面包或啤酒使用的酵母敏感的享受，因为它是无效和无白色念珠菌的注册营养师伊丽莎白·布朗笔记。营养酵母的营养强化型可能是最适合素食者，因为它提供的更通常在动物产品中的B族维生素。
用营养酵母的鲜味添加到像脱水饼干原料准备。
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