拍下这一刻：你在一组仰卧起坐的中间，让一个伟大的AB锻炼，然后你的感觉和听到的流行来自于你的臀部。它不仅涉及的声音，但是感觉就像在你的臀部移动的东西。通常情况下，这大跌眼镜的是刚刚空气接头断开。但是，也有可能会造成该弹出四个可能的髋关节的问题，其中有一些是令人担忧的，有些则不是。
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联合大跌眼镜的是常见的，并且可以通过空气，当您移动释放引起的。如果伴有疼痛，这可能与医疗条件或受伤。
臀部流行在做阿布斯
如果你的臀部做腹肌时弹出，也可能是从一个叫条件髋关节发育不良。根据华盛顿大学的骨科，髋关节发育不良是由浅臀窝造成的。如果你的臀窝浅，就意味着你的股骨头，骨，重视臀部，更容易打滑围绕在关节损伤臀窝的边缘。这可能会导致疼痛，喀啦声，错位甚至关节炎随着时间的推移。
要诊断髋关节发育不良，医生需要进行身体检查，并采取X射线。她甚至可能需要采取磁共振arththrogram（MRA）或计算机断层扫描（CT）扫描。
髋关节发育不良通常与手术髋关节修正。这是需要注意的重要的是髋关节发育异常通常是诊断和治疗小儿，所以它是罕见的，从这个成年人受到影响。
髋关节盂唇撕裂
该唇你的臀部的是，加深你的股骨坐在让臀部更安全沟软组织的边缘。髋关节盂唇撕裂是棘手，因为你可能不会有任何疼痛。你可能只是觉得一个点击或捕捉的感觉。这些泪水通常是由来自类似激烈的体育赛事的臀部太大的压力造成的。
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为了确定你是否有髋部外唇撕裂，你需要做核磁共振。治疗取决于损伤的严重程度。如果你有这种损伤，你的医生可能会建议你休息、治疗或手术。
股骨髋臼撞击
股骨髋臼的撞击FAI，简称FAI，是由畸形股骨头或畸形髋臼造成的。如果这两根骨头中的任何一根畸形了，它就会限制髋关节的运动，使其不规律地移动。这个问题在经常使用髋关节并对其施加很大压力的运动员中最为常见。
当髋关节是在陌生的方式流动的，它会导致在髋关节的其他部分，臀部的具体的盂唇压力，根据该罗斯曼研究所费城。FAI的症状开始于腹股沟前部的疼痛，并伴有臀部的刺痛或刺痛感。
随着时间的推移在髋关节的压力可以拖垮髋关节盂唇，并导致盂唇撕裂。要诊断该状态下，医生将执行物理评估，并可以请求髋关节的X射线或MRI。治疗FAI，医生会建议任何治疗或手术。
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Hip-Snapping综合症
如果你觉得喀啦声从你的臀部来，但你不觉得疼痛，你最有可能遇到髋关节弹响综合征。虽然这个问题通常是无痛的，它可以是非常恼人的和令人担忧。如果你听到爆裂，折断或点击的声音在你的臀部，同时执行仰卧起坐，但你不觉得疼，这是最有可能是罪魁祸首。
髋关节有很多肌肉，肌腱，韧带和周围其他软组织。当你移动的肌腱和韧带可以得到被困在你的臀部和腿部的骨头部分。当他们弹回原处，你听到一个响亮的折断或爆裂声。这不是危险的，只要它不痛，没什么可操心。
如果你想膨化走开，你可以尝试服用消炎过度的非处方药，并降低你的活动水平，建议美国矫形外科学会。