每次你愁眉苦脸、斜视、眩光、容光焕发或做鬼脸时，你都会收缩眉毛和前额周围的底层肌肉。同时，你的皮肤会变得越来越薄和干燥，并随着年龄的增长失去弹性。随着时间的推移，自然衰老的过程，再加上面部表情的反复，会产生皱纹和皱纹，俗称皱纹。针对这一区域的面部锻炼可以帮助你的皮肤变得更加柔韧和有弹性，软化皱纹，恢复年轻的容貌。
通过有针对性的面部锻炼，将眉头朝下。
波纹橡皮擦
皱眉肌，也被称为皱眉肌，有长而窄的纤维穿过眉毛延伸到太阳穴。你用这种肌肉来保护你的眼睛不受眩光，表现出不赞成或不高兴，并表达身体上的痛苦和情绪上的剧变。当波纹肌减弱时，你可以在太阳穴附近形成小的线条，在眼睛的外角形成鱼尾纹。年龄和过度使用肌肉也会在鼻子上方产生垂直线——皱褶——或者眉间的皱纹。
要抚平皱眉的皱纹，用指尖用力按压皱褶处，并垂直按摩该部位30秒。然后水平按摩该部位，越过眉毛，朝太阳穴方向按摩。最后，把你的指尖直接放在你的皱纹上，以圆周运动按摩你的线条30秒。小心别把指甲扎进皮肤里。
前额更光滑
为了抚平你额头上的皱眉线，可以使用额肌，一种与头皮相连的大肌肉。用手球按摩肌肉有助于减少眉毛周围的皱纹，软化皱眉纹。M、 《每天15分钟的自然整容》一书的作者J.Saffon建议，连续几周每天进行额头更平滑的运动，以获得明显的改善。左手手掌放在额头左侧，紧握皮肤。同时，将右手手掌按在额头上，以圆周运动按摩该部位，始终远离脸部中心。在脸的另一边重复。
让我吃惊
据纽约市瑜伽教练、《瑜伽脸》一书的作者安妮莉丝·哈根（Annelise Hagen）介绍，这种“让我惊喜”的面部锻炼有多种好处，它可以抚平眉毛区域，去除前额的皱纹，紧致并提升眼睛周围的环状肌群。惊奇地睁大你的眼睛，但不要皱你的前额。看地平线上的一点10秒钟。重复练习五次。这个练习不仅容易掌握，而且你可以在任何地方进行。
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