为双唇面部运动

面部瑜伽是基于理论的面部运动做了拉皮的工作，减去了手术。面对这种锻炼的目的是使用在你嘴唇的肌肉，从而让你有更稳固，嘴唇更强的外观。坐直和钱包你的嘴唇。伸展你的嘴笑了起来，保持你的嘴唇撅起。吻你，如果你是抛出飞吻。

这个练习收紧和周围你的嘴唇色调的肌肉。将鼠标指针的手指在嘴里吮吸它很难，因为你可以。你应该感到你的脸颊的肌肉和你的嘴唇承包。保持五秒钟，然后慢慢放松你的嘴，松开手指。重复10次。

这个练习有助于消除位于你的嘴两侧的细纹。钱包你的嘴唇，形成你的嘴变成小“O”形。保持你的嘴唇紧张，所以你觉得你的脸颊肌肉收缩笑很难，因为你可以。

锻炼的口轮匝肌，位于口周围的环形肌，有助于消除细纹和交替收缩和舒张模式产生坚挺，丰满的嘴唇。润滑嘴巴周围用清水或少量的油使你的嘴唇不开裂的区域。放在你的嘴两侧的两个食指轻轻拉你的嘴唇了。这个动作将收缩你的口轮匝肌。保持两秒钟，然后再拉一点点，收缩肌肉更多。重复25次。如果你做这个练习正确的，这是等渗和等长收缩运动，改变肌肉的长度因您的重复过程中保持收缩。

坐直并一起轻轻钱包你的嘴唇。专心抬起你的嘴唇噘了对你的鼻子。提起高，你可以和保持五秒钟。放松，重复5次。