华夫饼屋的沙砾里有多少个减肥点？

华夫饼屋餐厅只有一小碗沙砾。沙粒既可以是普通沙粒，也可以是奶酪沙粒。营养信息仅适用于普通沙砾。奶酪沙粒的大小是一样的，有较高的热量和脂肪含量的奶酪。

一碗来自华夫饼屋的普通沙粒含有大约200卡路里的热量。大部分热量来自碳水化合物，因为这道菜主要由玉米粒组成。

一小碗华夫饼粉饼含有大约52克碳水化合物。根据Mayoclinic.com网站，该值约为2000卡路里饮食建议每日量的20%。营养数据没有列出构成碳水化合物总量的纤维和糖值。

华夫饼屋普通粗砂约有5克脂肪，一个小，单服务碗。营养数据没有列出这道菜的饱和脂肪、不饱和脂肪、反式脂肪和胆固醇值。华夫饼屋沙砾每餐含约6克蛋白质。

华夫饼屋的沙砾营养数据没有列出菜单项的维生素和矿物质含量。这并不意味着这道菜里没有大量的食物。磨砂的制作过程不包括钠；但是，通常在食用时向盘子中添加钠。如果你担心钠的摄入量，请注意盐的添加量。