鸡蛋华夫饼营养信息

鸡蛋华夫饼的主要成分是浓缩小麦粉、植物油、鸡蛋和小苏打。这些原料被混合成面团，面团可以上升。鸡蛋华夫饼在包装前由生产商煮熟，所以顾客只需加热即可。一份鸡蛋华夫饼是两份纯鸡蛋华夫饼，每份重约1盎司。这不包括黄油或糖浆。

一份鸡蛋华夫饼含有190卡路里。这提供了9.5%的每日热量值（DV），假设标准饮食为每天2000卡路里。碳水化合物占104卡路里，脂肪提供70卡路里，蛋白质提供16卡路里。

一份鸡蛋华夫饼含有27克碳水化合物，占总碳水化合物的9%。膳食纤维不到1克，提供3%的DV作为纤维。一份鸡蛋华夫饼含有2克糖，这是糖分DV的4%。

一份鸡蛋华夫饼含有约7克脂肪，占脂肪DV的11%。其中包括2g饱和脂肪，即饱和脂肪的10%。一份鸡蛋华夫饼也含有20毫克的胆固醇，这是维生素D胆固醇的7%。

一份鸡蛋华夫饼含有约4克蛋白质，相当于DV中蛋白质含量的8%。每份鸡蛋华夫饼含有430mg钠，相当于DV中钠含量的18%。一份鸡蛋华夫饼中还添加了20%的维生素A、铁、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素B6、维生素B12和磷。