在鸡肉玉米饼汤有多少卡路里?

如果你是汤迷,鸡肉玉米饼汤是不错的选择,因为对自己一顿饱一顿。它含有足量的农产品,以及蛋白质来源。它也有各种口味的。

鸡饼汤可自行一顿饱一顿。
图片来源:bbourdages / iStock /盖帝图像

卡路里

根据LIVESTRONG的食品数据库MyPlate老虎机最新游戏服务饼汤的一个杯具有任何地方从100到190卡路里。这些热量的,朝九晚18来自脂肪。

碳水化合物和脂肪

在鸡的玉米饼汤一杯碳水化合物含量的范围可以从16至23克,而脂肪含量只有一到两克。这使得那些看脂肪摄入一道美味的菜肴。

请记住,自制或餐厅做的品种这个汤可以根据所使用的原料,这些数字相差很大。通常情况下,玉米带被用作服务鸡肉玉米饼汤餐厅配菜,这将了碳水化合物和脂肪含量超过此数字。

蛋白

鸡肉玉米饼汤一杯包括六到九个月克蛋白质,取决于有多少鸡的菜时使用。有些食谱还包括豆类,用一场酣畅淋漓的蛋白质状态的豆科植物为好。

这些成分的汤包括的越多,蛋白数越高。Healthline.com解释说,一般人应该包括至少56克他的日常饮食中蛋白质的;一般女人都应该有至少46克的蛋白质在她的。

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