多余的腹部脂肪可以使你自我意识穿着合身的衣服或泳装。穿着轻薄带可能看起来像你的固执的胃脂肪的解决方案，但结果都只是暂时的。
一个苗条的腰带是氯丁橡胶包裹，旨在帮助你减少你的腹部的周围通过你的脂肪细胞的压缩。穿着轻薄带，同时制定出可以帮助你失去英寸，但一旦你解压缩你的脂肪细胞就会恢复正常。
小费
苗条安全带未为标榜。一旦你解开你的腰部可能会出现小的，但你的脂肪细胞就会很快恢复正常形态。
出汗了
身穿裹身带你的衣服底下，同时制定出有助于增加汗液产生的，所以你失去水的重量。如果您环绕你的胃苗条带，而这样做心血管活动，这将有助于提高你的核心温度，因为你的身体试图冷却自身产生更多的汗水。
但是根据运动科学博士莱恩·克拉维茨(Len Kravitz)的研究新墨西哥大学，住水合是正常的身体机能和运动高峰性能至关重要。更重要的是，流体以产生额外的汗水并不一定会从你的腰围来。
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把一个挤压脂肪
束紧腰带会压缩脂肪细胞梅奥诊所。即使你是刚刚在你的减肥之旅启动，苗条带能帮助你看起来更小。然而，一旦你解压缩，你的细胞会逐渐恢复到正常的大小和形状。你不是被包装失去脂肪细胞，而且脱水过程可能是有害的一些人。
姿势与冒名顶替
如果你身材走样，而且核心肌肉薄弱，那么在腹部围上一条瘦一些的腰带，可以让你的腹部收紧，让你的背部挺直。更瘦的腰带迫使你改善你的姿势，因为当你穿着它的时候很难懒散。但是，穿压缩带会使你无法使用腹部和体位肌肉，久而久之会导致更大的肌肉无力和更糟糕的姿势。
背面，正面和侧面：在加强自己的核心工作，而不是。表演演习为你的核心 - 斜肌，腹直肌，腹横肌，和你的背部肌肉 - 将有调理，收紧你的腰腹部的好处。
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一个更好的办法
速度最快，持续时间最长和最昂贵的方式从你的腹部装饰英寸和改善你的姿势是通过运动和均衡的营养。失去多余的脂肪，在美国人的身体活动指南建议进行150至300分钟的每周中等强度的有氧运动。
散步，跑步，骑自行车和游泳都是不错的选择。为了改善肌张力和姿势，同时执行所有的主要肌肉群上两到三个不连续的天数按每周20分钟的阻力训练，并进行全身的柔韧性练习，如瑜伽，至少每天一次或两次周。