运动时围在腹部的瘦身腰带，据说可以帮助减掉腹部脂肪。一些减肥腰带的制造商声称他们的产品可以提高你的核心体温，从而提高你燃烧脂肪的速度。另一些人则简单地声称你可以通过增加出汗来减轻体重。运动生理学家、美国运动医学学院发言人皮特·麦考尔在2010年接受《洛杉矶时报》采访时解释说，事实上，这些产品并不能帮助减肥，反而可能阻碍减肥。
一个年轻女子正在束腰上的瘦身腰带。
图片来源:humonia / iStock /盖蒂图片社
现实
据《洛杉矶时报》报道，研究表明瘦身腰带确实会增加胃部温度。但这并不会增加你的脂肪燃烧，只会增加你出汗的量。根据哥伦比亚大学的研究，去问问爱丽丝吧!网站上，一旦你补水，失去的水的重量就会回来。麦克考尔告诉《洛杉矶时报》说，运动的人在佩戴这些腰带时消耗的卡路里实际上更少，因为它们支撑了你的腹部，阻止了你的肌肉参与运动。
危险
如果减肥腰带的无效还不足以阻止你尝试它们，那么它们的潜在危险应该是。伯明翰阿拉巴马大学营养学院的加里·亨特教授向《洛杉矶时报》解释说，这些条纹可能会导致脱水，甚至中暑或中暑。去问问爱丽丝!该网站指出，“持续失水可能会导致虚弱、头晕、精神错乱，甚至昏迷和死亡。”
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