由维生素缺乏引起的皮疹

由于皮疹和皮肤变化很容易看到，有时它们是维生素缺乏的第一个迹象。如果您注意到下面描述的任何变化，或者您认为您可能有维生素缺乏症的任何其他原因，请咨询您的医生。

维生素C是一种抗氧化剂，在很多身体功能，包括生产称为胶原的重要蛋白质起着至关重要的作用。水果和蔬菜是维生素C的主要来源如健康的皮肤含有大量的胶原，维生素C缺乏症 - 也被称为坏血病 - 引起的皮肤变化。瘀伤是常见的坏血病。皮肤可以粗糙，容易撕裂。皮肤毛发可能有螺旋状的外观和出血可发生围绕每根头发的基础。

烟酸主要参与细胞内的能量生产。饮食摄入不足，以及一些药物，可能会导致烟酸缺乏，也称为糙皮病。烟酸缺乏症皮肤的变化通常开始于阳光照射区域的炎症，因为皮肤对来自太阳的紫外线变得异常敏感。皮肤看起来又红又痛又痒，像晒伤一样。

随着时间的推移，皮肤会变得肿胀，水泡也会发展。一旦水泡破裂，皮肤就会结上棕色的鳞片。这些区域最终变厚，颜色变暗。手背最常受到影响。面部、颈部和四肢其他部位也经常受累。

核黄素是另一种产生B族维生素的能量。核黄素缺乏会引起皮肤发炎，特别是在鼻子、前额、脸颊和耳朵后面。它通常也会影响生殖区域，根据2016年10月出版的克利夫兰临床医学杂志“这个区域的炎症是许多人核黄素缺乏的第一个征兆。核黄素缺乏对男性生殖器官的影响比女性严重。

根据2016年的研究，人体内超过100种酶的正常功能需要维生素B6。”克利夫兰临床医学杂志“的文章。维生素B6缺乏症是除人酗酒或服用灭活它某些药物罕见。

维生素B6缺乏可引起脂溢性皮炎 - 皮肤与剥落白色或微黄色鳞片变红的补丁。这些发生最常见于面部，头皮，颈部，肩部，臀部及会阴部。维生素B6缺乏也可产生口角炎 - 炎症与发红和在嘴角肿胀。因为维生素B6是必要的生产烟酸，维生素B6缺乏也可导致烟酸缺乏皮肤的变化。

维生素B12是必要的生产DNA，其发生在每个细胞中的过程的。不足为奇的是，维生素B12缺乏具有许多在人体内的效果。最常见的皮肤变化是黝黑的皮肤的领域 - 色素沉着 - 或减轻的皮肤 - 色素减退。色素沉着最常发生在手和脚的顶部的背面，根据“2008年4月的文章加拿大家庭医生”维生素B12缺乏也可以产生口角炎。

生物素在碳水化合物和脂肪的代谢中起着重要作用。生物素缺乏症极为罕见，因为人体不需要大量的生物素，维生素存在于大量食物中，它可以由肠道中的细菌产生。生物素缺乏可引起脂溢性皮炎。这种皮疹往往首先出现在口腔、鼻子和眼睛周围。根据2015年1月的一篇文章今天的足疗."

维生素A实际上是一组非常相似的维生素，包括视黄醇，视黄酸和β-胡萝卜素。维生素A是一种脂溶性维生素，这意味着它被储存在体内以供将来使用。正因为如此，维生素A缺乏症是罕见的。维生素A是必要的皮肤的外层的正确形成。维生素A缺乏时，皮肤会变得干燥，发痒，脱屑。严重缺乏可引起皮肤深层裂隙。

维生素K是必要的生产的凝血因子 - 在血液中产生血块的蛋白质。维生素K缺乏症，血液不会凝结正常。这可能会导致容易瘀伤，以及从皮肤切口出血时间延长。

由医学博士Mary D.Daley审查和修订。