流鼻血，也称为鼻衄，有各种各样的原因和16岁在大多数情况下，在更多的时候在孩子发生鼻出血是由轻微的外伤，并停止在几分钟内出血，尤其是如果应用冰或鼻梁引起被挤压。在儿童和成人维生素缺乏流鼻血更加难以阻挡。鼻出血也可能是一个严重的疾病的症状，特别是如果他们是频繁，流血时间超过20分钟，所以与医疗专业咨询应予以考虑。
流鼻血的机制
鼻子的血管是相对脆弱，容易破裂鼻创伤，无论是从物理吹塑或从强制擤鼻涕。它们也可以是粘膜干燥和炎症，进取挖鼻孔，损害黏膜内层或上皮的结果，在鼻子或凝血障碍背面的良性增长。缺乏某些维生素，特别是K和C，可以向流鼻血的机制。
维生素K缺乏症
维生素K是必需的，作为催化谷氨酸到γ-羧基谷氨酸，以发生凝结所必需的酶的辅因子。凝血是阻止血液通过凝块形成，这是为了治愈受损血管临界流的过程。维生素K不足导致无法控制的出血，一旦血管破裂。外伤鼻子容易损害其小动脉和，没有维生素K适当水平，鼻子失去更多的血液比它通常会。维生素K缺乏其他迹象包括尿液和粪便中易碰伤皮肤和肌肉，牙龈出血及血液。
维生素C流鼻血
维生素C是正常胶原生长所必需的，胶原是结缔组织的主要成分。胶原蛋白存在于皮肤和血管中。缺乏维生素C会削弱血管，从而导致毛细血管脆弱。鼻子脆弱的血管和毛细血管特别依赖于健康的胶原蛋白来防止破裂和渗漏。严重的维生素C缺乏症，也就是坏血病，通常会导致鼻子和牙龈出血，皮肤和肌肉擦伤马里兰大学医学中心。严重的维生素C缺乏症在西方国家极为罕见，尽管不吃新鲜水果和蔬菜的人也会出现轻微的维生素C缺乏症。
维生素B-9和B-12缺乏
维生素B-9和B-12的缺陷可能导致增加流鼻血的风险，因为它们会导致血液中的，这损害血管壁，使他们对动脉瘤破裂更容易同型半胱氨酸水平升高。
维生素A缺乏症
需要维生素A，以保持鼻腔，鼻窦，口腔，眼睛和消化道湿润和健康的粘膜。A缺乏可导致鼻腔干燥和炎症，使之更容易受到损伤和出血。干粘膜也增加了感染的风险，这也引起鼻出血。橙色和黄色蔬菜和水果是维生素A的良好来源，根据马里兰大学医学中心。