肌肉痉挛有很多原因。据MedlinePlus称，肌肉痉挛最常见的原因是肌肉疲劳，或过度使用某一特定肌肉。有时肌肉痉挛会让人感觉肌肉坚硬、肿胀、抽搐或紧绷。你可以试着伸展你的手臂来缓解肌肉痉挛；不过，一开始可能会很痛。如果抽筋的感觉变得持续，请立即寻求医疗帮助，因为这可能是一个更严重的症状，如多发性硬化症。
伤害和过度使用
肌肉痉挛可以发生在你身体的任何部位，包括你的手臂，如果你的手臂肌肉过度使用或受伤。当你的手臂肌肉疲劳时，你可能会感觉到肌肉痉挛。当你第一次感到手臂肌肉痉挛时，立即停止使用手臂，试着伸展手臂。为了帮助减轻疼痛，你可以在发生肌肉痉挛的手臂上敷上加热垫或温布。根据MedlinePlus的说法，肌肉痉挛过去后，一旦疼痛好转，你可以敷冰袋。
破伤风
破伤风，一种细菌感染，通常被称为锁颚，根据KidsHealth.org网站. 破伤风之所以被称为锁颚，是因为当你第一次出现症状时，你的下巴肌肉痉挛，这会阻止你打开它。随着病情的恶化，你的上臂、腹部和大腿会出现肌肉痉挛。大多数儿童在2岁之前接受了4次破伤风疫苗接种，然后在4岁左右接受了一次强化注射。另一个助推器注射通常是在11岁左右，然后每10年后。某些伤口，如动物咬伤或土壤污染，会进入你的皮肤并传播破伤风梭菌。为了预防破伤风，保持最新的免疫接种是非常重要的。如果你相信你感染了破伤风杆菌，请向你的医生申请破伤风疫苗，以防止细菌传播。
多发性硬化
多发性硬化症（MS）侵袭大脑和脊髓，造成神经损伤。多发性硬化症可以影响身体的任何部位，但当你受到攻击时，你可能会感到一只或两只胳膊或腿无力、颤抖和肌肉痉挛。每次发作的部位和严重程度都可能不同，因为这种疾病是渐进性的和不可预测的。在攻击过程中，你的胳膊和腿可能会有刺痛、灼痛或爬行的感觉。截至2010年，虽然没有治愈MS的方法，但甲氨蝶呤等药物可以帮助减缓自身免疫性疾病的进展和发作。