大腿内侧的拉伸痕迹发生在怀孕晚期的妇女和快速减肥的人身上。拉伸痕迹最常见的部位之一是大腿内侧。梅奥诊所说，很难去除妊娠纹，因为妊娠纹形成于皮肤细胞的最底层。仍然是粉红色或红色的妊娠纹是最容易去除的，但是，你可以做一些事情来淡化大腿内侧的各种妊娠纹。消除这些妊娠纹的关键是服用维生素，锻炼身体，补充水分。
步骤1
给你的身体补充水分。梅奥诊所说，你应该每天至少喝64盎司的水，以保持身体水分。这对于去除大腿内侧的妊娠纹是必不可少的，因为保湿皮肤是柔软和“滋润”的皮肤，滋养你妊娠纹形成的皮肤根部。克利夫兰诊所说，当你给皮肤细胞补充水分时，你可以阻止已经在大腿内侧的妊娠纹的形成和消退。
步骤2
把维他命E凝胶擦到大腿上的拉伸痕迹上。维生素E通过增加皮肤细胞的产生速度，帮助去除大腿上的拉伸痕迹。你的细胞生长得越快，你就能越快地去除你的妊娠纹。新的皮肤细胞修复了你的拉伸痕迹形成的根部受损组织。买一瓶维生素E凝胶盖，然后在几个瓶盖上打洞。挤出里面的液体，直到你有足够的液体，足够擦到大腿内侧的所有拉伸痕迹。让液体蒸发到你的皮肤里。《自然疗法处方》一书的作者詹姆斯波奇说，你应该每天在你的拉伸痕迹上涂抹两次维生素E。
步骤3
锻炼以消除大腿内侧的拉伸痕迹。当你移动你的身体，你得到你的血液泵和通过你身体的所有静脉。运动将血液泵入皮肤细胞的根部，帮助修复因拉伸痕迹造成的损伤。改善血液循环有助于消除严重的妊娠纹。梅奥诊所说，你应该每周至少锻炼两个半小时，步伐要有力。
步骤4
去看你的医生寻求更有效的药物治疗。梅奥诊所说，药物可以消除最近出现的妊娠纹，即那些红色或粉色的妊娠纹。研究表明，维甲酸霜如Retin-A和Renova能有效重建皮肤的胶原蛋白，帮助你的拉伸痕迹看起来更像你的正常皮肤。梅奥诊所还说，准分子激光和微晶磨皮疗法有助于减少老年人出现的拉伸痕迹。