怀孕期间的健康血压是多少?

如果你怀孕了，这就是为什么你应该关注你的血压读数，以及什么是一个健康的目标范围。

血压的定义是血液对动脉壁的作用力，它是用两个数字来报告的:心脏主动向动脉输送血液时的收缩压和心脏在两次跳动之间休息时的舒张压。

怀孕期间要仔细监测血压有两个原因，她说Kjersti Aagaard博士他是贝勒医学院的妇产科教授。她解释说:“首先，因为不是每个女性都在怀孕期间寻求或能够得到定期的医疗保健，有些人可能在未怀孕期间患上慢性高血压，而且可能没有意识到这一点。”因此，在怀孕早期甚至在怀孕中期第一次被诊断为慢性高血压并不罕见。

孕妇压力受到如此密切关注的第二个原因是，医生可以密切关注子痫前期，有时也被称为妊娠期高血压，根据研究，这种疾病会给母亲和胎儿造成严重的并发症美国妇产科医师学会(妇产科)。Aagaard医生说:“子痫前期是高血压合并肾漏，症状从较轻到非常严重，包括癫痫风险、肝脏和血小板并发症。”

根据ACOG的研究，孕期高血压还会增加早产、胎儿生长受限和胎盘早剥的风险。

怀孕期间的低血压也值得关注，因为这可能会导致头晕。此外，血压突然下降20点或更多，即使在正常范围内，也会引起头晕和晕厥等问题，如果血压下降不能停止，可能会致命。

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根据梅奥诊所在美国，怀孕期间正常的血压是120/80以下，尽管一些医生希望读数低于115/75。

当血压读数在121/80至139/ 89之间时，就出现高血压前期。高血压定义为大于140/90的数。

当读数低于90/50时，就会出现低血压。如果两项测量中只有一项超出正常范围，则可以通过收缩压或舒张压来诊断高血压或低血压。

在怀孕期间，女性会经历血压的变化，这是药物的副作用血容量增加用来支持发育中的婴儿。梅奥诊所解释说，在怀孕的前24周，血压最显著的变化通常是收缩压下降5到10点，舒张压下降10到15点。根据3月的角在美国，大约8%的女性在怀孕期间患有高血压，而不是遵循正常的低血压模式。

在怀孕期间，血压水平是潜在问题的一个重要指标，所以医生通常在每次产前检查时都要检查血压。家庭血压计可以在医生出诊期间用于记录血压变化，否则这些变化可能会被忽视。怀孕前有高血压的妇女，在怀孕期间有先兆子痫或高血压的风险，经常被建议在家里跟踪它。

“高危妇女可以也应该在家测量血压，每天或每周记录几次，并在产前检查时将这些数字记录下来，”Aagaard医生建议。

她补充说，通过与你的助产士或医生共同解释血压变化，在出现危险高血压时识别它，并调整针对慢性高血压情况的药物，母亲和婴儿的结果可以大大改善。

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一些保持血压的方法，比如开始一次新的锻炼运动项目，可能不适合孕妇。这就是为什么在怀孕期间血压超出正常范围的女性可能会得到控制血压的药物处方。对于血压远远超出正常范围的女性，医生可能会建议在怀孕的最后几周或几个月卧床休息。

Aagaard博士说:“在怀孕期间进行定期护理以诊断慢性高血压是至关重要的，这样才能在怀孕前对血压进行良好的控制。”除了妊娠并发症，还有一些已知的导致慢性高血压的危险因素，比如肥胖和糖尿病，这些都可以通过生活方式的重大改变来减轻。“良好的新陈代谢和血管健康是关键，而要同时改善这两者，请尝试。限制脂肪、糖和钠在你的饮食中，加上有规律的锻炼和睡眠，”她建议。