什么是胃灼热的原因，同时运行？

在运动的激烈程度，发挥身体可能会影响下食道括约肌的正常关闭的能力。活动，如举重和骑自行车可以触发酸反流;然而，更激烈的运动，如运行似乎是罪魁祸首，根据在一个1989年6月的文章“美国医学协会”。

胃灼热同时运行，也可以在健康人谁没有在其他任何时间体验胃灼热。如果出现此症状，就需要锻炼的强度降低到无症状的水平。它还可以帮助学习，同时运行以降低对LES压力放松腹部的肌肉。

当它发生时某些食物可诱发胃灼热不管。但是，如果只在运行时出现烧心，可能有必要要小心食物的运行之前消耗了约一小时的类型。

常见的食物，导致胃灼热包括油炸或高脂肪的食物，巧克力，薄荷，柑橘类水果和饮料，醋和番茄制品，根据美国胃肠病学会。它也可能是必要的，以避免咖啡因。大餐可能是另外一个问题，作为一个完整的胃撑得胃灼热的症状加重。由于每个案件不同的是，经过一段时间的试验和错误可能有必要寻找个人的触发食品。

穿紧身的衣服运行的同时，也触发胃灼热的症状。衣服太贴身周围腹肌腰处的压力，并能阻碍LES的正确关闭的能力。