胃酸过多和天然气的几种不健康的饮食模式的副产品，扰乱健康的消化。缺乏消化酶导致低酸度的，不良的饮食选择和有问题的食品组合可能都对消化过程产生影响。意识到的胃酸过多的原因可以帮助勤奋的个人减轻和防止这种情况。
人造甜味剂
据哥伦比亚大学健康网络服务，去问问爱丽丝，所有的人造甜味剂有导致气体和腹泻在某些人的通便作用。特别地，三氯蔗糖，或Splenda的，代谢成氮气作为副产物。食品添加剂，如人工甜味剂应小心使用和停用如果出现症状。
食物组合
各种食物消化以不同的速率，当他们都在同一时间吃，可能会导致产生酸性气体和消化问题。水果，蔬菜和其他碳水化合物消化速度比DO蛋白质和脂肪，根据来自威斯康星大学拉克罗斯大学消化系统健康列。在被称为食品结合饮食系统，各种食物在它们消化的顺序消耗;与那些最简单快捷的开始消化，如液体，然后水果其次是密集的食物，如脂肪和蛋白质。使用这个系统进食可能是不方便的，但是从胃酸和天然气的痛苦，它可能会在正火消化有帮助，减少健康问题。
维生素C
虽然维生素C是高度吹捧其作为一种抗氧化剂和其他的治疗作用，过多的这种维生素的能力可能引起消化问题，根据马里兰大学医学中心大学。维生素C通常被认为是安全的以高剂量的多采取比每日2,000mg，因为它是水溶性的，并且过量的尿液排出;然而，有些人遇到胃酸过多，胃灼热，腹胀，气和腹泻采取更比他们的系统可以处理。如果副作用经验丰富，数量应减少或完全维生素停止和保健医生应咨询。
低胃酸
虽然听起来令人困惑和矛盾，缺乏适当的类型和自然产生的胃酸大量的可能会导致消化不良，胃灼热，胃酸过多，气，腹胀的情况下，根据密歇根大学健康系统大学。某些酶所必需的适当的消化和当这些不存在或正在量太低，胃酸会受到影响。如果没有足够的本作适当的消化胃酸，食物留在胃里的时间太长一段时间，基本腐烂，造成气和消化不良。使用补充剂，如盐酸盐甜菜碱刺激胃酸是一种可能的解决这个问题;然而，它不应该，除非医疗专业人员的指导下使用。