疤痕组织是对组织损伤的一种正常反应。据《脊柱》杂志报道，受损的皮肤和组织会被弹性较差的胶原蛋白和纤维组织所替代。当胶原蛋白增殖或随意沉积时，疤痕组织会抑制运动或引起疼痛，从而干扰正常的手部功能。疤痕组织可以在肌肉、肌腱和肌腱周围的鞘中形成。手指的韧带或筋膜。疤痕按摩、手指关节阻断练习、复合屈曲练习等都有助于减少疤痕组织造成的损伤。
疤痕按摩
疤痕按摩可以帮助减少皮下组织的粘连，使手指能够更自由地活动。根据美国综合医疗保健研究所(Institute for Integrative Healthcare Studies)的说法，深层横向摩擦按摩是直接垂直于疤痕施加深度压力，并沿着疤痕的整个长度向下移动。另一种类型的疤痕按摩是肌筋膜放松。压力沿疤痕平行圆周运动，沿疤痕的整个长度向下移动。润肤露或维生素E可与疤痕按摩配合使用，以增加疤痕的水分和柔韧性。
手指关节阻塞
手指关节阻塞练习可以改善肌腱滑动，并可以减少手指下方肌腱鞘的疤痕粘连。手放在桌上，掌心朝上。从手指最远端的关节开始，用另一只手在手指中部的远端关节下方约束手指。主动弯曲和伸展远端关节。每根手指重复。接下来，在无名指水平处约束食指下一个关节，并主动弯曲和伸展中间关节。根据新英格兰浸信会医院手外科协会的说法，每根手指都要重复。
复合材料弯曲
根据新英格兰浸信会医院手外科协会的说法，两种不同的复合屈曲练习，钩和拳，也可以改善肌腱滑动，减少对肌腱鞘的粘连，以改善手指的灵活性。钩子练习从手指完全伸展开始。接下来，慢慢弯曲最远端和中指关节，保持指关节直，在手指中形成一个钩子。拳头练习开始时，手指要完全伸展。慢慢弯曲手指的所有关节，完全握拳。
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