舒张性高血压：你需要知道的

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你的血压是血液流经动脉的力量，动脉是把血液从心脏带走的血管。这个压力是以毫米汞柱（mmHg）为单位测量的。

正常血压低于120/80，高血压为140/90或更高美国心脏协会（啊哈）。如果你的舒张压一直在80到90之间，或者你的收缩压（第一个或第一个数字）在130到139之间，你的医生可以诊断你患有1期高血压。

收缩压更高是因为它发生在心跳的时候。舒张压较低，因为它发生在心跳间歇时。

“舒张压高而没有收缩压高”说Michael Bungo，医学博士他是休斯顿麦戈文医学院和乌瑟斯的心血管医学教授如果你确实患有舒张性高血压，它可能仍然会增加心脏病发作和中风的风险，因为你的血管上仍然有太多的压力。“简单地说，如果你的舒张指数升高，你就患有高血压，邦戈博士说。

治疗高血压很重要，因为它可以预防中风、心脏病发作、肾脏疾病或心力衰竭克利夫兰诊所生活方式的改变通常会在血压持续高于120/80时开始治疗。”即使是患有1期高血压的患者，治疗通常都是从服药前改变生活方式开始的。

建议改变生活方式克利夫兰诊所， 包括以下这些：

• 如果你超重了就减肥，保持健康的体重。
• 不吸烟。
• 吃低盐、低饱和脂肪和低糖的饮食水果和蔬菜，全谷物和低脂奶制品。
• 锻炼，每天至少30分钟，或在一周的大部分时间。
• 男性每天限喝两杯，女性每天限喝一杯。

邦戈博士解释说：“没有一种治疗高血压的最佳药物适合所有人。”必须根据血压有多高和其他被称为合并症的情况做出选择。例如，哮喘患者可能无法服用某些药物。肾病患者服用某些药物可能会更好。没有既定的指导方针。”

如果生活方式的改变不能降低你的血压，以140比90以下，医生可能会考虑在服用降压药开始你。“你可以决定以130比90在谁的人有中风和心脏疾病等危险因素，如糖尿病血压开始，”丰后医生说。

根据克利夫兰诊所，药物治疗高血压往往开始与利尿剂。这种类型的药物，也被称为水丸，通过增加尿量降低血压。其他药物，称为第一线药物，也可能是一个早期的选择。这些包括不同类型的药物，称为ACE抑制剂。糖尿病患者往往开始ACE抑制剂。

对于谁不能很好的一线药物用于高血压反应的人，另一种药物可以尝试或增加。其他常见的选项包括血管紧张素II受体阻断剂（ARBs），β-阻滞剂和钙通道阻滞剂，根据克利夫兰诊所。每个选项都有自己的一套依赖于你的年龄，血压，病史等危险因素的风险和收益。

美国心脏协会指出，高血压患者通常没有任何症状。这就是为什么高血压被称为“无声杀手”的原因。唯一的办法就是定期检查你的血压。

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