没有任何单一的结构或补充是要帮助你减肥 - 只吃更少的热量比你消耗可以帮助你做到这一点。惊人的草保健品，从各种水果，蔬菜和草药制成的粉状混合物的一条线，是营养的低热量高。他们可能不包含将要燃烧脂肪远离任何神奇的成分，但它们可以被纳入一个健康的减肥计划。
知道它是什么
惊人的草提供了10成不同的绿色超级食品粉末，包括原来的配方，浆果，巧克力和橙味的选项，以及其他被吹捧为能源的助推器和富含抗氧化剂的维生素和公式。任何惊人草超级食品的一个服务含有25〜30卡路里4克碳水化合物的2克纤维的2克蛋白质和0至1克的脂肪。
算上这些热量
惊人的超级食品草不松口作为减肥补充剂。它建议您使用粉末，以此来达到你的营养摄入，或对某些粉末，以此来满足您日常的水果和蔬菜的需求。但是，你需要计算补充的热量为你的整体摄入量的一部分，当你的目标是减肥。虽然额外的30个卡路里，每天可能看起来并不多，如果你不给你的摄入量或训练过程的任何变化，这些额外的每日热量会导致额外的3磅了一年多的过程。
建议和技巧
神奇草建议你混合粉一勺用的水或果汁8盎司，或将其添加到冰沙。为了节省热量，你可能会关闭与水混合的更好。但是你可以把它混成低热量奶昔，这也可以帮助你获得更多的水果和蔬菜在你的饮食。一个好的低热量的组合可能包括蓝莓，草莓，菠菜和脱脂希腊酸奶或香蕉，羽衣甘蓝和杏仁奶。
您还可以添加你的超级食品粉末为普通脱脂酸奶或燕麦片，以增加风味。或是撒在刚切开的水果碗补充，使之成为一种营养十足的甜点。
其他需要考虑的事情
尽管惊人的超级食品草从整个食品制作，你可能不需要在所有来补充你的饮食。营养和饮食的美国科学院说，最好的方式得到你需要保持健康是从真正的食物让他们的维生素和矿物质。如果你吃的热量1600或更小，但是，您可能会受益于额外的补充，根据学院。咨询你的医生你的饮食，你是否会从像神奇草超级食物补充中受益。