在西方，瑜伽在很大程度上被降级为带有精神奖励积分的锻炼课程。然而，“瑜伽”这个词的意思是“结合”，从历史上看，它暗示着一条通向更高意识的道路。这条路可以是身体上的，精神上的，或者两者兼而有之——就像昆达里尼瑜伽一样。正如它的名字所暗示的，这种形式的瑜伽与昆达里尼(也叫莎克蒂)一起工作，这是原始的创造能量，使生命充满活力。
以一种积极的方式提高你的生命力怎么会出问题呢?答案需要一些解释和一个快速的灵性解剖课程。
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醒着的蛇
在它的普通形式中，昆达里尼遍及身体;它是生命的力量。但是在脊椎的底部，在骶骨，有一个你可以称之为休眠的昆达里尼能量之井据说它像一条蛇，盘绕着自己3。5次。
这种能量代表了人类意识的全部潜力，当昆达里尼被唤醒时，这种能量的线圈被释放出来。这可以通过很多方式发生，包括做体式，吟诵或冥想。在某些情况下，觉醒可以自发地发生，比如当某人与正确的昆达里尼大师接触或有濒死体验时。
高电压的能量
当昆达里尼被释放后，它会通过脊髓中的一个叫做“Sushumna”的中空管道进入大脑。根据斯瓦米·维韦卡南达(Swami Vivekananda)在他的《拉加瑜伽》(Raja Yoga)一书中所说，在通往大脑的路上，这种能量释放了一层又一层的心灵，将其从过去的负业中释放出来，从而产生美丽的景象，以及控制心灵和物质的许多力量。最终，修行者从世俗身份的束缚中解脱出来，达到三摩地，与神性意识完全结合。
所以有什么不喜欢的呢?瑜伽修行者B.K.S.艾扬格·斯瓦米·维韦卡南达将神经系统比作一个带有线路(神经)、回路(脉轮)和门或锁(束带)的电子系统。就像任何电力系统一样，昆达里尼的电涌可以破坏电网，导致严重的精神和身体疾病。虽然昆达里尼运行的通道与神经系统大致相关，但昆达里尼是一种微妙的能量形式，不能像普通的神经循环那样被测量。
精神上的紧急
太多的昆达里尼觉醒太快并不是没有危险的。当昆达里尼能量被转移到脊髓侧面的侧通道——即ida和pingala时，问题就会出现。这种现象有时被称为“精神危机”。Along with feelings of ecstasy and bliss, the yogi may experience a number of unpleasantly intense signs that include burning or even searing sensations, intense spasms, vibrating and jerking.
根据临床心理学家邦妮·格林威尔在她的书《转化的能量》中所说，事实上，无法控制的情绪会如此强烈地出现，以至于这个过程类似于精神崩溃。Some people who were abused as children may feel great fear as the awakening unlocks long-repressed memories of trauma or violation.
对导师的需要
昆达里尼瑜伽是一个涉及到影响身体、思想和精神的强大能量流的变革过程。为了避免极端的不稳定，转变应该由一个合格的瑜伽士指导。
弗吉尼亚大学东方传统分校的精神病学和神经行为科学教授布鲁斯·格雷森写道:“理想情况下，昆达里尼会在合适的时间被一位能够正确指导能量发展的导师激活。”如果没有正确的引导而被唤醒……昆达里尼可以是原始的、破坏性的力量，释放在个人的身体和心灵上。”
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