化妆锻炼身体会发生什么

你真是个卧底高利贷者。还记得你昨晚上动感单车课时忘了带化妆棉吗?还有你在去健身房前懒得洗掉粉底的时候?好吧,你的皮肤当然没有忘记，这就是为什么你可能在额头上找到一个全新的zit。

尽管你最喜欢的遮瑕膏承诺不会长痘，但你的皮肤可能不会对出汗和化妆有很好的反应。继续往下读，了解化妆锻炼对身体的影响。

如果你要散步或者很容易段会话，你可以在锻炼时化妆。但任何会让人出汗的锻炼可能都需要一个化妆擦。

当你运动时，你的内部温度升起，这导致你的身体在努力保持酷，解释Lucy Chen，医学博士，FAAD，河中皮肤科和化妆品手术的董事会认证皮肤科医生。热量开辟了微小的开口，又是你的毛孔，所有这些都在你的皮肤上，这负责释放油和汗水。

根据陈博士，孔隙打开后，它们可能会被可能已经在皮肤上的细菌或污染物堵塞。堵塞的毛孔可能会导致发红和刺激，具体取决于您的皮肤有多敏感。

“在这个因素中加入化妆品会增加产生这些不利影响的几率，因为化妆品会使皮肤窒息，锁住汗腺，将灰尘和其他刺激物困在毛孔里，”陈博士说。但你脖子、胳膊、胸部和上背部的毛孔也会堵塞和发炎，这就是为什么有些人在锻炼后会在身体的其他部位看到痤疮。

由于运动的性质，这不是太令人震惊。毕竟，你多久发现自己坐在机器上或躺在健身房垫子？根据的说法，共用设备可以充满痤疮引起的油和细菌。美国皮肤科协会学会（AADA）。至关重要，您可以在使用前后消毒和擦拭设备。

使用正确的产品可以帮助防止脸部和身体上的运动相关的突破。如果您可以使用敏感面部擦拭，如果您的健身房没有干净的毛巾或纸巾，在锻炼后洗脸是清洁皮肤的最佳方式。

“一定要在锻炼后马上洗脸，以减少你爆发的机会，”说约书亚Zeichner博士纽约西奈山医院皮肤科的化妆品与临床研究主任。“双重清洁通常在这里有用，从基于油的洁面乳开始，以除去化妆，然后取下水为基础的清洁剂来完成工作。”

预防身体痤疮，寻找运动服装这是轻便和透气，建议AADA．其他不适合锻炼的衣服也会导致粉刺增多，因为它会让你的皮肤滞留热量和汗水。所以，选择更轻的衣服，可以帮助灯芯的汗水离开身体。

不幸的是，化妆堵塞的毛孔和痤疮往往携手共进。根据毛孔堵塞毛孔，困难的细菌在腺体中迅速增长，据年轻女性健康中心．

根据年轻女性健康中心的说法，最终，滞留的细菌会导致堵塞的毛孔破裂，感染脸部的其他部位，从而导致不同类型的痤疮，比如白头粉刺、黑头粉刺和囊肿状的丘疹。

你脸的不同部位也会有不同程度的变化容易发生瑕疵．陈议员说：“前额和脸颊可能更容易发生痤疮，因为这里有更大的油腺密度，”陈博士说。“所以，痤疮和皮肤炎症是这里最大的担忧。”

一般来说，保湿剂和防晒霜不会让你爆发，如果你穿着最适合你皮肤的类型。例如，如果您的皮肤通常敏感并且易于刺激或突破，请确保您的保湿剂是低过敏性或无香，梅奥诊所推荐。

如果你的皮肤油腻，你想要的最后一件事是油性或油腻的保湿霜和防晒霜。相反，寻找基于水的选择，因为这些不太可能刺激粉刺易受痘痘的皮肤或突破。留意无油防晒霜。

你的眼睛和眼睑是脸部非常敏感的一部分，当你用化妆时可以很容易地变红或刺激。就像你的其他脸一样，你的眼睑有毛孔，据此负责释放健康的润滑油。哈佛卫生出版物．

如果您在眼睑上进行化妆，这些腺体会被堵塞，导致您的皮肤变红和干燥。没有从天然油中润滑的情况下，你的眼泪也会过快蒸发，这导致每哈佛健康出版的眼睛刺激。

锻炼的同时戴着眼妆，也可能让你易于脱脂，这是一种在睫毛卵泡或撕裂腺体中发展的感染，克利夫兰诊所．睫毛可以在眼睑上形成，也可以在眼睑下由眼线形成。

如果化妆品或细菌阻碍了眼部的毛囊或腺体，它可能会变成一根杆状茎。虽然你可能很想把发丝弄得像痘痘一样突出，但你应该不惜一切代价避免碰它，让它自己愈合。

也就是说，陈博士建议您不要穿眼妆，包括眼线，睫毛膏和眼影，在运动中完全锻炼，并确保在锻炼前用清洁擦拭彻底清除眼妆。

“汗水和热量会使眼线笔和睫毛膏渗入眼睛，造成极大的刺激，”陈博士说。“粉刺也会发生。眼睑很薄但很敏感，任何对该部位的刺激都可能造成不必要的不舒服。”

为了让你的皮肤看起来最好，你想要洗脸在锻炼之前和之后陈博士建议道。根据年轻女性健康中心的说法，即使只是用无油化妆品擦脸也能达到效果——你不需要在更衣室开始你的10步护肤程序。

如果您更喜欢戴某的东西来遮住疤痕或瑕疵，请明智地选择您的产品。陈博士建议您坚持轻质，矿物基础，遮瑕膏或有色保湿料。寻找妆容，这是非搅拌的，这意味着它不会堵塞毛孔。

准备使用液体粉底吗?蔡克纳博士建议，可以考虑一种水杨酸含量较低的水果。水杨酸可以帮助去除皮肤表面的死细胞和多余的油脂，帮助保持毛孔清洁。

为了你的眼睛，陈博士建议你坚持防水公式。虽然这些产品有点敏捷，更难以去除，但防水睫毛膏或眼线笔将最大限度地减少汗水引起的刺激。

你也要尽量避免在锻炼时触摸自己的脸。锻炼完后马上洗手，回家后用适合你皮肤类型(油性、干性或混合性)的洗面奶洗脸。

根据年轻女性健康中心(Center for Young Women's Health)的说法，如果你长痘痘，避免使用太过刺眼或酸性的洁面乳，因为它们会对皮肤造成更大的刺激。保持头发清洁从脸上去除也可以帮助减少毛孔堵塞的可能性。