过敏专科医生每天做5件事击败抽噎

当你有过敏——无论是在春天,夏天,秋天,或者全年——你知道痛苦的流鼻涕,眼睛痒和不断的打喷嚏可以让你感觉。猜猜:考虑到全球30%的人有季节性过敏,根据美国学院关于过敏症,哮喘和免疫学(ACAAI),你也知道一些过敏医生让他们。

这意味着过敏优点需要使用相同的药物,预防和管理策略和病人谈谈。(是的,有时候他们还打喷嚏。)

这就是变态管理他们的季节性过敏你可以学习他们的技巧,所以今年你可以更舒适。

园艺吗?斜或吹树叶吗?修剪草坪吗?无论你做外,如果您正在使用植物和草,流行一个面具。

沃伦Filley博士名誉临床医学教授俄克拉荷马大学健康科学中心的一位ACAAI,告诉LIVESTRONG.com,他更喜欢N99面具从英国公司Respro功能一个呼气阀,让你轻松呼吸工作时在你的院子里(或行使高花粉数天)。

你不需要购买,确切的面具,但是知道穿着comfortable-but-tight-fitting面具虽然做院子工作可以更愉快的体验方式。

戴着面具,当外面的好处是,“它阻止你吸入花粉、灰尘或过敏原,“Filley博士说。“一旦过敏,周期和炎症。”

努力限制你的接触,同时做你喜欢做的活动(或需要)过敏管理起着很大的作用。

类似地,戴手套,帽子和防护服,同时做院子工作。“我是一个活跃的园丁。我穿各种保护装置,当我去做这些工作,”Filley博士说。

它们不仅有助于保持花粉从你的皮肤和头发,但他们保护你免受接触过敏原(如某些植物可引起皮肤过敏)。

克里斯•布鲁克斯博士、过敏和免疫学医生俄亥俄州瓦克斯纳医学中心,生活在草和尘螨过敏。他依靠非处方药物来帮助控制症状,他告诉LIVESTRONG.com。他做什么:

• 西替利嗪(仙特明),每日口服抗组胺剂
• 每天使用一个喷雾fluticasone(Flonase早上),鼻类固醇喷雾剂,目标打喷嚏,流鼻涕,鼻塞,发痒的鼻子发痒,水汪汪的眼睛
• 使用一个喷雾azelastine (Astepro),一个抗组胺剂喷鼻剂,在晚上。“我可以感觉到立即缓解症状,当我使用它,”布鲁克斯博士说。azelastine好消息在于,它只是最近成为场外交易中访问最后两年,所以它可能是一个新工具。(类固醇鼻喷剂像Flonase工作不同比Astepro抗组胺剂喷洒在体内,所以使用组合可能会帮助你找到更完整的救济比仅使用一个或另一个。)

药物治疗方案是他为他找到了工作,但是你的需要可能会有所不同,这取决于你的症状和个人对每个药物的反应。此外,有各种各样的名牌和一般过敏药物可供选择。

Filley博士说,一件事情要考虑的是,名牌和一般药物对某些人可能不同。当你在寻找最适合自己的药物,他建议购买名牌药物的最小数量和尝试。如果它适用于你,购买下,看看比较通用版本。(泛型通常比品牌更便宜)。

,请记住,你对一个特定的药物可能会改变或减弱。如果你注意到药物服用不工作和以前一样,尝试切换到另一个,甚至每隔几个月交替用药。

“我有我喜欢的药物治疗,但这并不意味着它是正确的选择为别人,“Filley博士说。

如果你需要帮助确定合适的方案给你,跟你的初级保健医生或在有执照的过敏专科医生。

在你上床睡觉之前,确保当天花粉和过敏原冲走。这里有什么布鲁克斯博士:

• 晚上洗澡。早上游泳者可能要考虑烙他们的时间表。“晚上洗澡有助于冲洗掉花粉或其他过敏原在睡眠之前,”布鲁克斯博士说。
• 用鼻盐水洗净。您可以使用一个窦冲洗,如NeilMed窦冲洗(8.99美元,亚马逊)或洗鼻壶(14.67美元,亚马逊),或鼻盐水喷雾。选择产品你找到最简单和最愉快的使用。布鲁克斯博士喜欢喷雾雾,因为他说他发现它更方便。
• 用喷鼻抗组胺剂:等五分钟后鼻腔生理盐水,然后跟进喷鼻抗组胺剂如Astepro(37.94美元,亚马逊)。

当Clifford巴博士创始人兼纽约医疗主任过敏和哮喘护理和医疗的发言人哮喘和过敏基金会(AAFA),上大学的时候,在春假期间,他三次访问ER喘息。原来,他睡在沙盒,对猫毛过敏,引发哮喘。

当病人进来一只狗或猫毛过敏,他建议投资于一个好的HEPA空气净化器。“我发现我的病人有显著的改善和控制宠物过敏症状有一个,”他说。

HEPA空气过滤器减少和消除空气中的过敏原。你可以找到选择认证“哮喘和过敏友好”AAFA的网站。几个考虑:

• 戴森纯酷链接(299.99美元;Dyson.com)
• LG PuriCare 360度的单一的空气净化器(549.99美元,亚马逊)
• 戴森纯热酷净化热水器+风扇(499.99美元,Dyson.com)

你等待的时间越长治疗流鼻涕的,鼻塞和眼睛发痒,这些症状会随着赛季的进行。

“我的一个最好的技巧就是要主动开始pre-seasonal治疗前一到两周的花粉季节在你的区域,“巴塞特博士说。

过敏季节的开始不同的区域,可以开始之前你所期望的。例如,春季过敏可以开始今年2月在美国的一些地区,根据ACAAI。

早开始,整个赛季你呼吸顺畅。