7种最好的食用饼干面团品牌可满足您的爱吃甜食

当您小时候，吃生饼干面团可能会带回舔木勺的记忆。

虽然这种奶油甜味绝对没有其他东西，但如果大量食用，但原始饼干面团中未煮过的食材可能会产生有害的影响。凯尔西·洛伦兹（Kelsey Lorencz），RDN。“尚未煮熟的传统饼干面团中未经巴氏消毒的鸡蛋可以携带沙门氏菌，这可能会引起严重的副作用，例如抽筋，腹泻，发烧和呕吐。”

但是，如果您仍然喜欢只能提供饼干面团提供的美味和奶油质地，请放心，由于可食用的，即食的饼干面团产品，您仍然可以满足您的爱吃甜食。

它们不仅可以将您的味蕾治疗给您喜欢的令人垂涎的口味，而且跳过了传统的饼干面团中发现的食材，使您可以像过去的美好时光一样立即享受勺子。在下面查看我们的一些首选。

“如果您喜欢舔勺子或碗面糊，但想要一个更有营养的选择，那么Sweet Loren的有趣大小的可食用饼干面团杯绝对是一个不错的选择，”Elysia Cartlidge，RD，说。

“这款饼干面团仅由有益健康的植物性和过敏原成分制成，并且完全没有生鸡蛋或面粉。即使是鲜艳的撒布颜色也来自真实的蔬菜，因此您可以直接挖掘并体验美味的美味饼干面团的怀旧味道，也有一些额外的好处。”

“我真的很喜欢卷边曲奇面团，因为它充满了巧克力，质地柔滑。”金·梅尔顿（Kim Melton）。

“可候选产品具有高质量的成分，没有生鸡蛋，生面粉或防腐剂。他们使用马达加斯加香草，这使我的味道更接近我在厨房里的味道。对我来说，它的味道最为古老。我奶奶曾经做过的时尚饼干面团。”

“这种可食用的饼干面团对于观察酮饮食的人来说是一个不错的选择。”Jinan Banna，PhD，RD。在这个美味的面团中，您将获得12克脂肪，只有7克碳水化合物。

班纳说：“成分是有机的，它提供了很多纤维和蛋白质。它还提供了一些维生素和矿物质，糖的糖相对较低。”

卡特利奇说：“从营养角度来看，我的首选之一就是卡佩洛的可食用饼干面团。”

“糖的含量低于传统饼干面团，同时也是纤维和健康脂肪的来源。面团主要由杏仁粉，半甜巧克力泥和枫糖浆制成，因此成分的加工最少，同时仍保持维护那种美味的饼干面团的味道。更不用说，对于那些具有特定饮食需求的人来说是理想的选择，因为它也恰好是无麸质，纯素食和古。”

卡特里奇说：“杜克斯增强的饼干面团有可爱的小部分控制的罐子，而且看起来一样有趣。”“此外，这款可食用的饼干面团是用燕麦，杏仁黄油和亚麻籽制成的，并通过锌，维生素C，接骨木浆果和麦卡等功能成分增强了一种功能。”

卡特利奇说：“如果您想在旅途中享受可食用的饼干面团，那么这些whoa面团是一个不错的选择。它们是由燕麦粉，鹰嘴豆粉和可溶性木薯纤维等有益健康的成分制成的。”

“使用150卡路里，3至5克纤维和每份蛋白质的4至5克蛋白质，这些酒吧是获得饼干面团修复的完美满足和部分控制的方法。作为奖励，它们具有许多有趣的风味- 糖曲奇，布朗尼面糊，花生酱等等 - 每份糖少于10克。”

“这些饼干面团球是一种很棒的小吃，考虑到两个球提供12克蛋白质和4克纤维，”Chris Henigan，RD，LDN，说。“这也是一个不错的好处，这些奖励没有添加糖，并且完全基于植物性。”

该饼干面团中的蛋白质来自豌豆蛋白，这是一种获得日常剂量的营养方法。

要选择一种可食用的饼干面团，首先要寻找具有最小加工成分的食品，较低的成分添加了糖，建议卡特利奇。“即使是所谓的'健康'饼干面团，如果添加糖，包括椰子糖和枫糖浆等'天然来源'的糖，也会变得不那么营养。”

同样值得一提的是可食用的饼干面团中的饱和脂肪，如果产品含有大量黄油或椰子油，可以迅速加起来。她解释说：“您还需要检查钠含量，因此请寻找可食用的饼干面团，该饼干面团的每日价值为5％或在营养标签上每份钠的价值更低。”

最重要的是要注意份量，因为“如果您不关注自己的饮食量，就很容易过度使用它。”“这些可食用的饼干面团中的许多卡路里的卡路里可能很高，因此您最好的选择始终是测量一小部分。”