一个错误,你可能使当你用牙线清洁牙齿

如果你设法使使用牙线日常牙科保健的一部分,赞誉。只有16%的成年人每天用牙线洁牙一次,根据一项调查美国牙科协会(ADA)。

但线程块牙科字符串通过你的牙齿只是成功的一半。你做什么用牙线是真正重要的。

是的,有一个正确的方式和错误的方式使用牙线健康的牙齿和牙龈。和可能性是你在后者。

这是因为大多数人倾向于使用牙线。虽然这种感觉最直观的方式摆脱你的牙齿之间的黏性物质,这种方法漏掉了很多的垃圾。“简单地上下牙龈不移除斑块隐藏,”说萨拉·奥马尔,DDS。

所以,使用牙线的正确方法是什么?请继续阅读,了解正确使用牙线的技术最优的口腔健康。

即使你每天使用牙线,你可能会缺少某些地方。使用牙线上下只删除一些东西你的牙齿之间,但它忽略了你的牙齿和牙龈下面的区域,斑块可以积累。

牙齿曲线到牙龈,所以当你使用牙线时,需要遵循牙齿的轮廓去除菌斑,奥马尔博士说。那些难以进入空间的最好方法是通过一个C形状的牙线。这使您能够滑弦在你附近的牙齿和牙龈。

完美的使用牙线技术,遵循这一循序渐进的指导的艾达。

1. 中断约18英寸的牙线和风力大部分你的中指。风其余牙线在相同的另一只手的手指。这个手指将牙线就脏了。
2. 捏紧牙线在拇指和食指之间。
3. 指导你的牙齿之间的牙线使用温柔的摩擦运动。千万不要把牙线到牙龈。
4. 当牙线到达牙龈,曲线C形状对一颗牙齿。轻轻地滑到牙齿与牙龈之间的空间。
5. 捏紧牙线对牙齿。轻轻搓牙的侧面,将牙线远离牙龈上下运动。重复这个方法你的牙齿。不要忘记背面的牙齿在嘴里。

“对于大多数成年人超过35,我推荐一个水还拥有除了常规的牙线,这样你真的删除所有你的牙齿之间的黏性物质藏身,”奥马尔博士说。

原因:随着年龄的增长,我们开始失去牙槽骨(下巴,牙齿的一部分),她说。这意味着我们需要特别注意牙齿护理随着我们年龄的增长来抵消这种老年性骨质疏松。

水使用牙线可以作为一种预防措施。但是记住:水还拥有应该用作之外(而不是相反)定期使用牙线。

当你跳过某些齿面,你离开你的嘴容易牙齿问题。这是会发生什么,如果你不正确使用牙线。

“不当使用牙线允许菌斑堆积,这反过来又导致牙龈发炎,”奥马尔博士说。随着时间的推移,这种炎症可以导致牙龈疾病,因为你的身体在斑块和细菌斗争的牙龈。

更重要的是,斑块钙化和硬化可以创建微积分(也称为鞑靼)。再一次,你的身体会产生炎症反应来对抗微积分,这可以导致牙龈和骨骼消退和引起牙周病,奥马尔博士说。

当你不正确使用牙线,你也允许细菌以斑块,释放酸可以导致腐烂,奥马尔博士说。这酸腐蚀牙齿结构和引起蛀牙。