尽管她已经在最近几年失去了传言75磅，梅丽莎·麦卡西并不认为她的体重是一个大问题。事实上，她发现它是真正的怪异，极其性感，人们都这么用她看起来在首位的方式迷恋。
“我只是觉得愚蠢和无聊。我真的这么做了，”她告诉AARP。“没有一个人问一个人，你是怎么保持身材你的腿这一点我一直在问我觉得每次我们分类的人的时间 - 0.1％重量，种族，性别 - 我们把它们放在盒子，它是不是一个好世界的事“。
这位影星在91年的奥斯卡颁奖典礼上获得了最佳女演员提名圣奥斯卡颁奖典礼，她广受好评的角色“你能原谅我吗？”是一个真正的女性的榜样，当涉及到身体的信心，相信自爱不应该对服装的大小依赖。
她说:“在我们国家，有一种流行的现象，女孩和妇女对自己的感觉很糟糕，而这种感觉是基于人类百分之五的外貌。红皮书在2016年。“它很早就开始了。我的意思是，只要每个人都健康，享受和拥抱你的身体类型。”
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她的体重问题从年轻时就开始了
麦卡锡很小的时候就开始为自己的体重而烦恼。她说:“我确实认为我担心体重太早了，那时我还只是个孩子。滚石。“我以为我整个高中时期都在与体重作斗争，但现在回想起我作为啦啦队长的照片，我做短跑、举重、体操、打网球，虽然我不像有些女孩那么瘦……我一直穿6码的衣服。那我到底在担心什么?”
她后来搬到洛杉矶从事演艺事业，承认不健康的生活方式让她的体重增加了。“我停下脚步，吃着垃圾食品。我本来身材很好，但突然间我重了25磅。”
她的体重已经严重波动
然而，她坚持认为这真的不重要，因为她从来没有觉得自己足够瘦。女演员向更多的杂志上说，在她二十多岁的时候，也就是她最瘦的时候，她并不满足。如果我是6分或8分，我想，‘为什么我不是2分或4分?’”
她减肥没有什么“秘密”
麦卡锡已经失去了重量的显著量在过去的几年中，但由于一些时髦的饮食或激烈的锻炼团没有。“没招，没什么好说的，只是超级无聊的生活，”她告诉ExtraTV。“你把它带下来，你不做任何有趣的事，你在7:30上床睡觉——这就是诀窍。”
然而，她还是说了生活与生活方式当她“真正停止担心”减肥的时候，她的体重似乎确实下降了。她说:“我觉得应该放松一下，不要太紧张，也不要太死板，奇怪的是，这很有效。”
不纠结于体重
麦卡锡拒绝把重点放在秤上的数字。当被问及她的减肥Refinery29她坚称这没什么大不了的。“我(瘦了)，但我会回来的，”她坦白道。“我将会上升，我将会下降，可能是我的余生。问题是，如果这是我最有趣的事情，我需要在明尼苏达州有一个薰衣草农场，然后放弃。必须有更多的东西。”
用“自我时间”开始新的一天
麦卡锡一大早就起床了——确切地说，是凌晨4:30——在她开始锻炼或甚至查看手机之前，她会煮咖啡，看电视上的一些重播节目。
“我对自己很好，”麦卡锡说，他的代表作包括《霹雳游侠》(Knight Rider)和《绿巨人》(The Incredible Hulk)，告诉纽约时报杂志。看完电视后，她将在iPad上阅读《洛杉矶时报》(印刷版)和《纽约时报》，然后再与外界互动。
避免崩溃的饮食
在与体重斗争了大半辈子后，麦卡锡一直回避崩溃的饮食为好。她透露,人早在她的职业生涯，在她的“吉尔莫女孩”里，她试图在医生监督的全流质饮食。尽管她在四个月内失去了70磅的事实，经验是可怕的。“我永远不会再这样做，”她承认。“我觉得饥饿和疯狂一半的时间。”
梅丽莎·麦卡锡，继续做你正在做的事!你鼓舞了很多女性。