社会一次又一次地告诉我们，一个女人的美丽应该决定她的价值。但名人、有影响力的人和政客不再买账了。尽管社交媒体上潜伏着仇恨者和喷子，这些鼓舞人心的女性敢于做自己，大胆发言，占据空间。以下是20句关于爱身体、女权主义和自我接纳的励志名言，它们来自一些非常强大、鼓舞人心的榜样。
1.敏迪·卡灵
“如果有人告诉我，我很愚蠢，我不是一个领导者，我不够机智、敏捷或敏锐，我会崩溃的。”如果有人告诉我，我有一个粗壮的身体，我会说，‘嗯，它给我带来了很多快乐，’”明迪·卡灵在她的第二本书中写道，为什么不是我？“
《明迪·卡灵》的编剧兼演员阵容包括艾美奖获奖剧集《办公室》的编剧兼演员，《明迪计划》的编剧兼演员兼执行制片人，以及最畅销的回忆录。她对女性的身体积极性提出了一个现实的看法她的世界，允许妇女关心他们如何看 - 他们只是不需要基地，他们的整个自我价值就可以了。
2.阿什利·格雷厄姆
“曾经有人告诉我，我的大腿是‘脂肪的城市。’但现在我意识到这些的大腿告诉胜利和勇气的故事，”阿什利格雷厄姆说上Instagram。
阿什利·格雷厄姆是首批登上《体育画报》泳装特刊的两名大码模特之一，也是第一位登上封面的模特。这位大码内衣设计师，长期以来一直是时尚界的宠儿倡导身体阳性发布一本散文集，去年所谓的“一种新的模式:自信、美丽和力量到底是什么样子在这篇文章中，她分享了自己在尺码问题上的个人经历，并鼓励女性树立健康的身体形象。
3.嘉纳塔利娅·纳瓦埃斯
“作为一个胖子，变性拉丁可能不是常态，但我与该确定。我决定，我的幸福是不是在装修更重要，我头也不回，”嘉娜塔丽娅纳尔瓦埃斯的字幕Instagram发布。
GIA纳塔利娅纳瓦埃斯，一个变性，机身正面的Instagram影响者，涵盖标签，其他人使用，使她失望。随着Instagram的超过23,000名追随者，她用她的平台来挑战压迫美的标准，并鼓励人们热爱自己无条件地。
4.米歇尔•奥巴马
“没有男孩在这个年龄是可爱的足够的或有趣的，足以从让你的教育阻止你。如果我担心谁喜欢我，谁认为我很可爱，当我在你这个年龄，我不会结婚美国总统，”米歇尔·奥巴马在说事件由Glamour杂志主持。
前第一夫人米歇尔·奥巴马是活生生地证明，我们可以智能，优雅，美丽和坏蛋的一次。她推出让女生学习2015年减少全球年轻女性教育障碍的倡议。
5.凯莉·克拉克森
“更重要的是，如果我快乐、自信、感觉良好，那就是我的风格，”凯莉·克拉克森说热杂志。
“美国偶像”冠军凯莉·克拉克森，谁是被开她与身体羞辱和斗争饮食失调，用她的信心和音乐授权其他女人爱自己。
6.米歇尔Elman
“如果你离开它到其他人在世界上决定，你的身体将永远不够好，”米歇尔说埃尔曼在Instagram发布。
在她穿比基尼的照片之后在2015年去了病毒在美国，米歇尔·埃尔曼(Michelle Elman)开始了她的身体自信教练生涯。在经历了15次不同疾病的手术后，英国人都活了下来一位美国活动家鼓励女性接受自己的伤疤。她在她即将出版的书中分享了她的自我接纳之旅，”我丑吗？“
7.丹尼斯奔驰
“我的信心正在自己，而不是让一个关于别人说什么，该死的”丹尼斯梅赛德斯股Instagram。
新泽西州出生的多明尼加模型丹尼斯奔驰推出了＃becauseitsmybody在Instagram上发起运动，为那些曾经因为自己的外表而感到疏远的人创建一个包容的、积极的社区。
8.凯蒂·威尔科克斯
“当没有人会选择我的身材时，我选择了我自己，”凯蒂·威尔科克斯说形状。
凯蒂·威尔科克斯，她创立了自然模型管理机构健康是新的瘦她在《奥普拉》(O)杂志上的标志性亮相在网络上走红，该杂志将其描述为“健康就是新的瘦身网站”(as The Healthy Is The New Skinny)，“一个普通女性要想看起来像芭比娃娃，需要对自己的身体做哪些改变。”
9.艾玛沃森
“我一直告诉自己，我是一个人，一个不完美的人谁不是看起来像一个洋娃娃作出的，而我是谁，因为无论是在那一刻，我有一个好身材，一个人是不是更重要”艾玛·沃特森告诉英国魅力杂志。
由于不可能的，因为它的声音，甚至是“哈利·波特”的扮演者艾玛·沃特森的奋斗以身体形象。她是一个亲善大使在联合国妇女她倡导性别平等，并在孟加拉国和赞比亚推动女童教育。
10.芭比费雷拉
“我真的一切都归功于这样的事实，我这个样子。我是成功的，但不是任凭[我的身体]因为它事实上吹拂我的心灵，”芭比费雷拉告诉StyleLikeU。
费雷拉从纽约的独立时装界脱颖而出，成为美国之鹰未经修饰的aerie Real模特之一。这位21岁的大码模特利用她在Instagram上的个人主页作为平台，倡导身体积极向上，并揭示了大码女性面临的问题，比如生她妊娠纹误认为疤痕。她被Missguided，ASOS，I-d杂志和青少年时尚特色。
11.黛咪洛瓦托
“不再剥夺了自己对待（适量）的，我不会说谎，我把一对夫妇磅，因为我已经放弃了节食，但我已经放弃的慢性应激我吃什么，因为我不要设置例如我的球迷，没有更多的食物羞辱我！”黛咪洛瓦托最近啾啾。
黛咪洛瓦托一直身体积极性的长期倡导者和精神健康她在2017年的YouTube纪录片《简直太复杂了》(Simply Complicated)中透露，她在职业生涯早期曾与毒瘾作斗争，现在仍在与饮食失调作斗争。迪士尼频道演员出身的流行歌手将在她即将举行的“告诉我你爱我”巡演中提供免费治疗。
12.Lady Gaga
“我为自己的身体感到骄傲，你也应该为自己的身体感到骄傲。无论你是谁，无论你做什么。我可以给出一百万个理由来解释为什么你不需要迎合任何人或任何事来获得成功。做你自己，坚持不懈地做你自己。这就是冠军的特质。Instagram发布。
六度获得格莱美奖的歌手、词曲作者和演员Lady Gaga创立了这家公司天生如此基础，青年宣传组。她的主要支持者LGBTQ平等而最近一直直言不讳她与斗争纤维肌痛。加加也已经很声音要消除的耻辱围绕精神健康问题。
13. Jessamyn斯坦利
“你在你真正不舒服，因为你想成为像别人，或试图体现的东西，有没有关系你是谁。较少的情况下结束了[问自己：]“我怎么觉得？而不是“我看上去怎么样？”- 这是一切的关键，” Jessamyn斯坦利告诉自。
杰西卡·斯坦利(Jessamyn Stanley)在Instagram上分享了自己作为一个胖胖的有色人种酷儿瑜伽修行者的经历，获得了超过35万粉丝的追捧。去年她出版了她的第一本书，”每一个身体的瑜伽“，这概括了瑜伽她的身体积极的态度。
14.莎朗·斯通
“我不想成为‘不老美人’。莎朗·斯通说:“我想成为我这个年龄能做到的最好的女人。形状。
演员，模特和制片莎朗·斯通，她的角色最有名的“本能”，用她的平台上的社交媒体打击年龄歧视的美的标准。
15.火星劳伦斯
“我拒绝让一些微不足道的大小或数量上的比例确定我怎么觉得我自己，我对我的身体，我的健康和生命，我有感激，也没有任意数量应该有任何的影响，“火星劳伦斯写的芭莎。
英国模特火星劳伦斯语出惊人，当她出现在艾黎的未经修饰内衣运动。她现在是一个品牌形象大使全国饮食失调协会，她最近推出everyBODYwithiskra这是一个以订阅为基础的健康计划。
16. LEA米歇尔
“我很自豪能够成为一个积极的节目，是一个女孩的声音说，‘你不需要像其他人一样，爱你是谁’，”丽娅·米雪儿告诉人。
“欢乐合唱团”的粉丝们可能会认为雷切尔·贝瑞的自我比较，芭芭拉·史翠珊是由展示的作家梦想，但女演员丽娅·米雪儿曾自豪地分享了她的肖像，以屡获殊荣的电影制片人已经在现实生活中，防止她居然帮她从得到整形手术在高中的时候。除了鼓励人们拥抱自己的身体，米歇尔还利用她的平台倡导动物权利。
17.米妮
“不要比较自己的人，”米妮说一个采访“今天。”
演员，歌手和词曲作者米妮是妇女的权利声乐支持者，使用Twitter分享她对政治，好莱坞和更多的意见。
18.阿黛尔
“你们只有一个人，为什么要和其他人一样呢?”Adele says during aSiriusXM市政厅。
格莱美获奖歌手，词曲作者阿黛尔有说过她是自豪地代表广大女性，当谈到她的身体，证明有不止一种方法是一个艺人。
19.希拉里·达芙
“我的身体已经给了我生命中最伟大的礼物：5年前卢卡，我在九月转30，我的身体是健康的，并得到我在哪里，我需要去女士们，让我们自豪的是我们”已经得到了别再浪费宝贵的时间在一天希望我们是不同的，更好的和无缺陷，”希拉里·达芙的字幕Instagram发布。
希拉里·达芙一直以来她对迪斯尼频道作为新成长的烦恼天#relatable。现在，她的展示她的粉丝即使是名人也有“缺陷”，比如脂肪团和妊娠纹，但这并不能阻止她过上最好的生活。
20.赛琳娜·戈麦斯
“你们和我在一起很开心，”赛琳娜·戈麦斯在字幕中写道Instagram发布。
当歌手兼演员赛琳娜·戈麦斯在2015年夏季发布的她的照片在游泳衣，仇敌马上就给了她的体重增加。如何做“运行与狼”演唱应对？与其他比基尼PIC，证明信心来源于内。由于露出她狼疮诊断2015年在美国，戈麦斯已经公开了她的挣扎焦虑和抑郁是一个直言不讳的倡导者自我保健和治疗。
关于作者：
HOKU克鲁格是一位自由职业者的健康和健身的作家。她的作品曾发表于LIVESTRONG.COM在毛伊岛新闻。按照她的Twitter @HokuKrueger。
摄影和图形学分：
斯科特·克拉克/ LIVESTRONG.COM
格雷西·威尔逊/ livestrong网站
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