你已经听到现在益生菌多年，可能他们已经添加到您的补充货架。但是，你真的知道发生了什么事情你益生菌瓶子里？据官方消息：你不是唯一一个有点糊涂在这个问题上。
效力的保证，临床研究应变和CFU的是进入选择合适的益生菌对人体的重要因素。所以，如果你不知道这些术语的意思，你是如何应该获得所有的肠道友好的好处是什么？
为了帮助想出解决办法，我们挖掘扎克·刘易斯，从续订生命博士，趴下和肮脏在所有的事情益生菌。
1.什么是CFU和它有什么作用？
CFU是菌落形成单位，可与“活菌”和“培养计数”互换使用。翻译：这是指益生菌以“好细菌”而闻名。
把更多的技术：“这指的是我们用胶囊的内容传播到培养皿中，培养微生物，并计数点出现（殖民地）的数量来衡量活微生物的方法，”刘易斯博士说。
为了让您的益生菌放在工作和为您收到的所有肠道快乐阳性，博士。刘易斯说，它应该有备份在瓶子上列出的利益需要活的微生物量，一直到它的保质期结束。
2。什么是菌株？为什么它们在益生菌中很重要？
菌株是微生物的独特分类，和不同的菌株来与不同的属性和特质。为了简化事情有点，刘易斯博士使用宠物作为比喻理解株的各个层面（因为宠物的引用让一切更好）。
“大部分的益生菌菌株分为两个大组（属）的双歧杆菌和乳酸杆菌. 想想猫和狗的区别吧当然，它们有一些共同点，比如毛茸茸的，有四条腿，但也有很多不同之处。”
接下来是物种层次，比如短双歧杆菌。刘易斯博士把狼和狗的区别比作：“比猫和狗有更多的亲缘关系，但仍然有很多不同。”
最后，还有的应变水平，最具体的方式是指一个类型的细菌。“不同毒株，就像不同类型的犬，吉娃娃和圣伯纳，”刘易斯博士解释说。“你还是要挑合适的能力正确的应变。德国牧羊犬作出巨大护卫犬和腊肠犬作出巨大圈狗，但使用它们周围的其他方法没有太大的意义。”
换句话说，如果你有一个特定的肠道问题像气体或肠易激综合征，齐齐的应变目标的具体问题。品种越多株你有，你越会被覆盖的肠道健康问题的全谱了。
三。那么，在选择益生菌时，你应该寻找什么呢？
当你听到这个词“细菌”，最幸福的思想不要马上在脑海中。但刘易斯博士希望改变这种状况。“并非所有的细菌都是坏的！你有大约40种万亿个细菌生活在和你，现在，他们在日常的健康是很重要的合作伙伴，”他说。
人们还认为，CFU的和应变是相同的，或认为你只需要一个或其他，但在现实中，他们服务于不同目的和一起工作，根据刘易斯博士。不同菌株可以提供不同的好处，每个应变足够的CFU必须在产品，为了让人们体验到充满善良，像更新生命是高效益生菌。奖励：根据你的需要、生活的阶段等等，它们有各种定制的配方。
“按照临床科学！”刘易斯博士说。续订生活当然不会，并提供了多种强大的自定义公式根据您的需要，现阶段的生活，等等。
“我们痴迷于用正确的菌株背靠正确的临床科学的正确的健康需求，确保产品质量的最高，并通过保质期，年底提供有效的CFU水平”刘易斯博士指出。
现在，当益生菌的话题在你的午餐护航中定期出现时，你可以自信地知道你到底在把什么放在你的身体里，并为所有关于益处的嗡嗡声打分。