阿奇霉素和益生菌

正常情况下，你的胃肠道被数十亿微生物占据，统称为肠道菌群，它们彼此共生，也与你共生。这些微生物影响你的免疫系统，帮助你免受病原体的感染。当你服用抗生素来对抗感染时，你肠道中的许多细菌也会被杀死。这将导致肠道菌群的组成发生重大变化，最终结果往往是腹泻或酵母菌感染。

益生菌是一种活的微生物，可以给它们的寄主——也就是你的健康带来一些好处。研究表明，益生菌可以减轻几种疾病的严重程度，包括感染性腹泻、炎症性肠病和过敏性湿疹。根据2009年《厌氧菌》杂志的一篇评论，益生菌制剂对于预防和治疗由抗生素引起的腹泻也很有用。然而，有限的证据表明益生菌有助于预防或治疗酵母菌感染。

抗生素杀死细菌。由于益生菌制剂含有细菌，如果与抗生素同时服用，其有效性会降低或完全消失。因此，服用抗生素胶囊和酸奶的做法可能对预防抗生素相关的腹泻或益生菌重新占领你的肠道没有什么作用。然而，如果你在服用抗生素之前或之后至少两个小时服用益生菌，你就能从两者中获得预期的好处。

虽然益生菌有可能缓解几种疾病，而且它们已经被证明可以预防或改善抗生素相关的腹泻，但对于特定的适应症，哪种菌株和多少剂量的益生菌最有效还没有达成共识。益生菌的普遍安全性也尚未得到证实。例如，益生菌尚未在免疫系统受到疾病或药物抑制的人群中得到充分研究。如果你认为益生菌对你有帮助，那就找专业的保健人员谈谈。