睡眠表示不间断的，无意识的休息时间为您的身体和心灵。一般成人每天需要7至9小时的睡眠时间，根据美国国家睡眠基金会2015和建议。在睡眠期间，你的心脏率通常减缓由于复杂的监管机制。正常睡眠心脏率取决于多种因素，包括你的休息心脏率，同时清醒和睡眠的阶段，这在夜间发生变化。某些医疗条件也可以影响你的睡眠心脏率。
普通减少
从清醒到睡眠转变涉及复杂的信令影响心脏率，血压和体温，以及其他身体参数和功能。睡眠期间的平均心脏率每分钟约24次以青壮年和每分钟14次在那些超过80岁的年龄较大的下降，如在2009年3月的“新英格兰医学杂志”一篇文章报道。减少开始为你入睡和持续，平均而言，当你经过进入睡眠更深的阶段。因为神经信号，即睡眠时你慢心脏率增加，而神经信号是速度心脏率抑制睡眠期间于较低的心脏速率发生主要。然而，你的心脏速率从一个睡眠阶段到另一个变化。
非REM睡眠
当你沉睡的两种主要类型的睡眠的发生。这些被称为REM和非REM睡眠。REM是快速眼球运动，它表征的睡眠与生动的梦境最密切相关的类型的缩写。非REM睡眠被进一步分为三个阶段：N1，N2和N3。N3是非REM睡眠的最深阶段。你循环N1到N3，然后在睡眠正常的夜间进展到REM几次。在一般情况下，你的心脏速率非快速眼动睡眠期间低于它是当你在REM睡眠或清醒。非REM睡眠一般占的成人总睡眠时间大约为75％到80％。
REM睡眠
REM睡眠占了成人总夜间睡眠的时间大约为20％至25％。虽然做梦发生在这两种类型的睡眠，REM睡眠是最密切生动，故事等，其可以在唤醒被召回的梦想有关。相比于大脑活动的条款和你的身体的生理功能非REM睡眠REM睡眠代表完全不同的状态。REM睡眠期间你的心脏率通常要比非REM睡眠阶段更高，更变。这可能是由于多种因素，包括血流量和大脑的某些区域活性增加，而加快心脏速率增强神经信号的组合。
没有标准的正常范围
因为睡眠是由每晚几个多级循环一个动态的过程，当你睡你的心脏率显著变化 - 就像它，当你清醒。另外，许多变量可以影响你的睡眠典型的心脏速率，包括你的年龄，性别，心血管健康水平和药物。因此，没有标准的“正常”范围内睡眠中心脏率。如果夜间心脏速率或节律失调之嫌，24小时的心脏监测研究可用于诊断这些条件。
其他注意事项
具有一定的医疗条件，人们在睡觉时容易出现心脏速率或节律异常。阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA），例如，有时会导致血液中氧的显著下降，导致心脏速率或节律异常。在血液中的氧的下降是由于睡眠时呼吸暂停的周期性发生。晨起头痛，白天嗜睡和打鼾是OSA的常见症状。失眠，频繁的夜间觉醒及其他条件的原因碎片或睡眠紊乱也会影响到心脏速率。
谁遭受了心脏发作的人也可能会遇到夜间心脏速率或节律异常。那些有充血性心脏衰竭也同样可能心脏率或节奏问题。一个显著夜间心脏速率或节律异常，通常需要用药物或治疗起搏器。
审议并通过修订：蒂娜M.圣约翰，医学博士