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  • 你们都抓起来!

花生酱减少脂肪营养信息

花生酱 (出售Jif)

服务大小:一个单位热量:180年总脂肪:13克碳水化合物:13克蛋白质:4 g

黄油,新鲜的 (乔)

服务大小:1汤匙热量:One hundred.总脂肪:11 g碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

奶油生菜 (Wegmans)

服务大小:2.5杯热量:10克ydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:2 g蛋白质:1克

无脂牛奶 (乔)

服务大小:1杯热量:90年总脂肪:0 g碳水化合物:12克蛋白质:9克

花生酱饼 (哦!)

服务大小:1条热量:220年总脂肪:9克碳水化合物:23克蛋白质:20克

黄油鸡 (KFI)

服务大小:0.17罐热量:110年总脂肪:8 g碳水化合物:10克蛋白质:1克

无脂牛奶 (Wegmans)

服务大小:1杯热量:80年总脂肪:0 g碳水化合物:12克蛋白质:8 g

黄油、盐 (卡博特)

服务大小:1汤匙热量:One hundred.总脂肪:11 g碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

黄油 (土地O lakes)

服务大小:1汤匙热量:One hundred.总脂肪:11 g碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

牛奶、低脂 (层)

服务大小:1杯热量:120年总脂肪:5克碳水化合物:12克蛋白质:8 g

黄油 (Parkay)

服务大小:1汤匙热量:60总脂肪:7 g碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

花生 (雪)

服务大小:0.25杯热量:160年总脂肪:13克碳水化合物:6克蛋白质:6克