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  • 你们都赶上来了!

通用的营养信息

通用的香蕉面包

服务大小:1松饼热量:170总脂肪:7.3125碳水化合物:24.25蛋白质:2.25

普通肉饼(6盎司)

服务大小:3/4盎司热量:169总脂肪:4.01碳水化合物:4.4588蛋白质:28.3225

蓝鳕鱼块 (通用)

服务大小:2小角热量:70总脂肪:0.4克碳水化合物:0 g蛋白质:16克

白虾 (通用)

服务大小:14个虾热量:90总脂肪:0 g碳水化合物:0.5克蛋白质:19 g

北极甜虾 (通用)

服务大小:0.75杯热量:50总脂肪:0 g碳水化合物:0 g蛋白质:12克

亚洲炒菜 (通用)

服务大小:1杯热量:20克ydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:4 g蛋白质:1克

早餐轮 (通用)

服务大小:1饼干热量:250总脂肪:7 g碳水化合物:41克蛋白质:5克

树莓 (通用)

服务大小:1覆盆子热量:1克ydF4y2Ba总脂肪:0.01克碳水化合物:0.24克蛋白质:0.02克

Swai鱼片 (通用)

服务大小:113克热量:70总脂肪:2 g碳水化合物:0 g蛋白质:15克

饼干,糖 (通用)

服务大小:1饼干热量:110总脂肪:4 g碳水化合物:17 g蛋白质:1克

腰果黄油 (通用)

服务大小:2汤匙热量:200总脂肪:16克碳水化合物:10克蛋白质:6克

比目鱼柳 (通用)

服务大小:113克热量:100克ydF4y2Ba总脂肪:1.5克碳水化合物:0 g蛋白质:21克

橙色 (通用)

服务大小:0.5媒介热量:60总脂肪:0 g碳水化合物:15克蛋白质:1克

全麦面包 (通用)

服务大小:2片热量:130总脂肪:2.5克碳水化合物:24 g蛋白质:6克

莎莎芒果 (通用)

服务大小:2汤匙热量:10克ydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:2 g蛋白质:0 g

普通的椰子蘑菇

服务大小:1蘑菇热量:30.总脂肪:1.4碳水化合物:5.6蛋白质:0.4克ydF4y2Ba

豆类鹿肉辣椒

服务大小:2杯热量:134总脂肪:1.7碳水化合物:21克ydF4y2Ba蛋白质:15.6

苹果 (通用)

服务大小:1克ydF4y2Ba热量:65总脂肪:0 gydF4y2Ba碳水化合物:17 gydF4y2Ba蛋白质:0 gydF4y2Ba

普通炒-斯科特1

服务大小:1桩热量:498总脂肪:12.6026碳水化合物:73.7334蛋白质:23.8167

通用配方

服务大小:1一般的单位热量:1克ydF4y2Ba总脂肪:1克ydF4y2Ba碳水化合物:1克ydF4y2Ba蛋白质:1克ydF4y2Ba

通用的晚餐

服务大小:1吃饭热量:363总脂肪:9碳水化合物:24.422蛋白质:41.5

通用的三明治

服务大小:服务1人热量:260总脂肪:8 gydF4y2Ba碳水化合物:33蛋白质:20克ydF4y2Ba

菠萝块 (通用)

服务大小:5盎司热量:70总脂肪:0 g碳水化合物:18 g蛋白质:1克

鳕鱼块 (通用)

服务大小:113克热量:60总脂肪:0 g碳水化合物:0 g蛋白质:14 g

黑面包 (通用)

服务大小:100克热量:227总脂肪:1.3克碳水化合物:42.8克蛋白质:8.1克

通用-乳清奶昔

服务大小:1摇热量:200总脂肪:2 gydF4y2Ba碳水化合物:16克ydF4y2Ba蛋白质:15克ydF4y2Ba

一般早餐奶昔

服务大小:1杯热量:255总脂肪:0 gydF4y2Ba碳水化合物:60蛋白质:2 gydF4y2Ba

通用的火鸡三明治

服务大小:1三明治热量:337总脂肪:13.5碳水化合物:32蛋白质:18 gydF4y2Ba

普通炒酱

服务大小:1/6瓶热量:43总脂肪:1.0065碳水化合物:6.0467蛋白质:1.5817

一般的冰沙2

服务大小:1奶昔热量:325总脂肪:10.9875碳水化合物:52.7965蛋白质:5.592

一般的炒菜

服务大小:1桩热量:310总脂肪:7.8573碳水化合物:43.23蛋白质:17.5034

通用的馅儿

服务大小:1 sloppyjoes热量:118总脂肪:2.25碳水化合物:7.5蛋白质:14 gydF4y2Ba

通用翻炒3

服务大小:1堆热量:366总脂肪:7.97碳水化合物:44.11蛋白质:28.71

蛋花汤 (通用)

服务大小:1杯/240g热量:70总脂肪:3 g碳水化合物:3 g蛋白质:8 g

生酸樱桃 (通用)

服务大小:100克热量:50总脂肪:0 gydF4y2Ba碳水化合物:12克ydF4y2Ba蛋白质:1克ydF4y2Ba

甜辣椒,红 (通用)

服务大小:1盎司热量:9总脂肪:0.1碳水化合物:1.8蛋白质:0.3

烤Cheez-it (通用)

服务大小:1包热量:190总脂肪:6克ydF4y2Ba碳水化合物:28 gydF4y2Ba蛋白质:6克ydF4y2Ba

牛内裙扒 (通用)

服务大小:1盎司热量:46总脂肪:2.5克ydF4y2Ba碳水化合物:0 gydF4y2Ba蛋白质:5.6

速溶咖啡 (通用)

服务大小:1茶匙热量:4 gydF4y2Ba总脂肪:0 gydF4y2Ba碳水化合物:1克ydF4y2Ba蛋白质:0 gydF4y2Ba

咸牛肉胸肉 (通用)

服务大小:3盎司热量:213总脂肪:13碳水化合物:0.4克ydF4y2Ba蛋白质:15.44