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  • 你们都抓起来!

地球与土壤营养信息

煮土豆

服务大小:1土豆(2 - 1/2“dia,球体)热量:118年总脂肪:0.14克碳水化合物:27.38克蛋白质:2.54克

鸡蛋煮熟

服务大小:1大热量:78年总脂肪:5.31克碳水化合物:0.56克蛋白质:6.29克

橄榄油

服务大小:1汤匙热量:119年总脂肪:13.5克碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

椰子油

服务大小:1汤匙热量:121年总脂肪:13.47克碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

油醋酱

服务大小:1汤匙热量:67年总脂肪:6.75克碳水化合物:1.36克蛋白质:0.04克

咖喱

服务大小:1碗(2杯)热量:666年总脂肪:38.93克碳水化合物:55.17克蛋白质:29.95克

咖喱鸡

服务大小:1碗(2杯)热量:666年总脂肪:38.93克碳水化合物:55.17克蛋白质:29.95克

西兰花煮

服务大小:0.5杯,切碎热量:27总脂肪:0.32克碳水化合物:5.6克蛋白质:1.86克

开水白菜

服务大小:0.5杯,碎热量:17总脂肪:0.05克碳水化合物:4.13克蛋白质:0.95克

煮熟的小龙虾

服务大小:3盎司热量:65年总脂肪:0.81克碳水化合物:0 g蛋白质:13.57克

煮鸡蛋

服务大小:1大热量:78年总脂肪:5.31克碳水化合物:0.56克蛋白质:6.29克

煮熟的米饭

服务大小:1杯热量:205年总脂肪:0.44克碳水化合物:44.51克蛋白质:4.25克

煮熟的虾

服务大小:1虾热量:6总脂肪:0.09克碳水化合物:0.08克蛋白质:1.14克

煮菠菜

服务大小:1杯热量:41总脂肪:0.47克碳水化合物:6.75克蛋白质:5.35克

煮木薯

服务大小:1克热量:2总脂肪:0.02克碳水化合物:0.42克蛋白质:0.01克

胡萝卜煮

服务大小:0.5杯片热量:27总脂肪:0.14克碳水化合物:6.41克蛋白质:0.59克

煮花生

服务大小:1盎司炮击热量:90年总脂肪:6.24克碳水化合物:6.03克蛋白质:3.83克

煮熟的大蕉

服务大小:1中热量:278年总脂肪:0.43克碳水化合物:74.76克蛋白质:1.9克

煮Broccolini

服务大小:1杯热量:37总脂肪:0.64克碳水化合物:7.28克蛋白质:2.36克

国家煮

服务大小:一份热量:607年总脂肪:29.48克碳水化合物:47.82克蛋白质:38.8克

水煮芹菜

服务大小:1茎热量:7总脂肪:0.06克碳水化合物:1.5克蛋白质:0.31克

煮熟

服务大小:1大热量:78年总脂肪:5.31克碳水化合物:0.56克蛋白质:6.29克

煮南瓜

服务大小:1中热量:68年总脂肪:1.06克碳水化合物:14.74克蛋白质:3.11克

煮花生

服务大小:1盎司炮击热量:90年总脂肪:6.24克碳水化合物:6.03克蛋白质:3.83克

蛋清煮

服务大小:1大热量:17总脂肪:0.06克碳水化合物:0.24克蛋白质:3.6克

大的煮鸡蛋

服务大小:1大热量:78年总脂肪:5.31克碳水化合物:0.56克蛋白质:6.29克

软煮鸡蛋

服务大小:1大热量:78年总脂肪:5.31克碳水化合物:0.56克蛋白质:6.29克

煮熟的蛋黄

服务大小:1大热量:55总脂肪:4.51克碳水化合物:0.61克蛋白质:2.7克

煮熟的绿色香蕉

服务大小:1根香蕉热量:107年总脂肪:0.58克碳水化合物:26.95克蛋白质:1.29克

石油

服务大小:1汤匙热量:124年总脂肪:14 g碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

超大煮鸡蛋

服务大小:1额外的大鸡蛋热量:82年总脂肪:5.62克碳水化合物:0.59克蛋白质:6.67克

煮鹌鹑蛋

服务大小:一个鸡蛋热量:14 gydF4y2Ba总脂肪:1克碳水化合物:0.04克蛋白质:1.17克

中国的水煮牛肉

服务大小:1杯热量:224年总脂肪:10.38克碳水化合物:11.81克蛋白质:21.64克

低的国家煮

服务大小:一份热量:607年总脂肪:29.48克碳水化合物:47.82克蛋白质:38.8克

在蒜酱煮鸡

服务大小:1杯热量:280年总脂肪:17.34克碳水化合物:12.51克蛋白质:17.75克

有机鸡蛋煮熟

服务大小:1大热量:78年总脂肪:5.31克碳水化合物:0.56克蛋白质:6.29克

水煮鸡胸肉

服务大小:0.5乳腺癌、骨头和皮肤移除热量:142年总脂肪:3.07克碳水化合物:0 g蛋白质:26.68克

四川水煮鱼

服务大小:1杯热量:176年总脂肪:5.26克碳水化合物:14.37克蛋白质:19.6克

四川水煮牛肉

服务大小:1杯热量:224年总脂肪:10.38克碳水化合物:11.81克蛋白质:21.64克

韩国煮猪脚

服务大小:1英尺热量:226年总脂肪:14.3克碳水化合物:3.02克蛋白质:20.35克

韩国煮猪脚

服务大小:1英尺热量:226年总脂肪:14.3克碳水化合物:3.02克蛋白质:20.35克

煮特大号鸡蛋

服务大小:1额外的大鸡蛋热量:82年总脂肪:5.62克碳水化合物:0.59克蛋白质:6.67克

煮鸡大蒜生姜酱

服务大小:1杯热量:280年总脂肪:17.34克碳水化合物:12.51克蛋白质:17.75克

把煮鸡蛋白

服务大小:1大热量:17总脂肪:0.06克碳水化合物:0.24克蛋白质:3.6克

脏麂Paleo辣椒

服务大小:24盎司热量:439年总脂肪:19.5碳水化合物:36.4999蛋白质:29.1666

脏名声绿色

服务大小:一份热量:87年总脂肪:6.0084碳水化合物:7.2522蛋白质:1.6094

葡萄籽油

服务大小:1汤匙热量:120年总脂肪:13.6克碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

花生油

服务大小:1汤匙热量:119年总脂肪:13.5克碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

菜籽油

服务大小:1汤匙热量:124年总脂肪:14 g碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

蔬菜油

服务大小:1汤匙热量:120年总脂肪:13.6克碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

鳄梨油

服务大小:1汤匙热量:124年总脂肪:14 g碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

沙丁鱼在石油

服务大小:1小(2-2/3 * 1/2 * 1/4”)热量:25总脂肪:1.37克碳水化合物:0 g蛋白质:2.95克

芝麻油

服务大小:1汤匙热量:120年总脂肪:13.6克碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

大豆油

服务大小:1汤匙热量:104年总脂肪:13.6克碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

向日葵油

服务大小:1汤匙热量:124年总脂肪:14 g碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

大蒜油

服务大小:1汤匙热量:124年总脂肪:13.51克碳水化合物:0.93克蛋白质:0.18克

亚麻油

服务大小:1汤匙热量:120年总脂肪:13.63克碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

亚麻子油

服务大小:1汤匙热量:120年总脂肪:13.63克碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

油麻

服务大小:1汤匙热量:124年总脂肪:14 g碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

菜籽油

服务大小:1汤匙热量:124年总脂肪:14 g碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

红花油

服务大小:1汤匙热量:120年总脂肪:13.6克碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

松露油

服务大小:1汤匙热量:119年总脂肪:13.5克碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

金枪鱼在石油

服务大小:1可以热量:339年总脂肪:14.04克碳水化合物:0 g蛋白质:49.81克

核桃油

服务大小:1汤匙热量:120年总脂肪:13.6克碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

孜然油

服务大小:1汤匙。热量:110年总脂肪:12.19克碳水化合物:0.62克蛋白质:0.25克