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  • 你们都抓起来!

4谷物营养信息

纹波 (纹波)

服务大小:28 g热量:135年总脂肪:6.2克碳水化合物:17.8克蛋白质:2 g

长粒大米 (分钟)

服务大小:1杯热量:200年总脂肪:3 g碳水化合物:40克蛋白质:4 g

全麦面包 (Arnold)

服务大小:1片热量:One hundred.总脂肪:1.5克碳水化合物:18 g蛋白质:5克

(4)片垃圾邮件 (IHOP)

服务大小:4 Ounce-weight热量:340年总脂肪:29克碳水化合物:3 g蛋白质:16克

4杏仁

服务大小:4 gydF4y2Ba热量:28 gydF4y2Ba总脂肪:2.4克碳水化合物:0.8克蛋白质:1.2克

4奶酪披萨 (艾米)

服务大小:0.33披萨热量:290年总脂肪:14 g碳水化合物:31 g蛋白质:12克

4奶酪犬披萨 (桶)

服务大小:0.33杯热量:One hundred.总脂肪:8 g碳水化合物:1克蛋白质:8 g

层底 (如果)

服务大小:2汤匙热量:35总脂肪:2 g碳水化合物:3 g蛋白质:1克