室内骑自行车

室内循环是一种强烈的室内循环形式，需要优越的运动能力和高水平的耐力。室内骑自行车练习涉及以高速踩踏一辆固定式自行车在各种海拔上;室内骑自行车可以提供剧烈的下半身锻炼，并帮助构建整体耐力和耐力。