足球——接球

用足球玩接球是一个很好的方式燃烧数百卡路里，甚至没有意识到!接球也可能涉及长距离跑步、短跑、慢跑和以中等速度行走。这是一种典型的高能量集体活动，可以让你很快恢复体形。