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这项活动大致灼伤每小时316卡路里根据您的体重，我们计算通过运动燃烧的卡路里。（更新你的体重。）
跳舞 - 吉特布
Jitterbug是一种快节奏的舞蹈惯例，可与上半身啮合。该运动需要快速的下半身常规，通常涉及踩踏，快节奏的行走，跳跃和蹲。这是一个有趣的舞蹈常规，适合所有年龄段，并且在15到20分钟后可以变成高卡路里的活动！
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现在趋势
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必须看到：幻灯片和视频
14个最佳名人对身体羞辱的反应
41个艰难的AB练习
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