停在对面的手腕内侧，一只手的食指和中指，你会感到一种动脉下你的手指悸动。要测量你的心脏速率，或脉搏，计数跳动在一分钟内的数量。如果你是一个非常稳重的人，你可能对其他人口低于平均的速度。
一个女人是测量她的心脏速率。
图片来源：Crdjan / iStock /盖蒂图片社
正常速度
大多数人有大约每分钟60〜100次的休息心脏率，根据美国心脏协会。休息心脏率是当你坐着或躺着，平静和安宁的心脏跳动每分钟的次数。
优胜劣汰本飞度
人们谁是适度活跃将可能有类似人口的休息休息心脏率 - 每分钟60至100次。职业运动员，在另一方面，可以开发非凡的心血管效率。一个非常合适的人可以有一个休息心脏率可低至每分钟40次。据“国家地理”，五次环法自行车赛冠军安杜兰的休息心脏率一度录得每分钟28次。
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