如果你怀孕了，你可能会意识到，为了你身体的变化和宝宝的成长，每天摄取适当的营养是很重要的。避免或限制怀孕期间可能有害的食物也很重要。这包括茶，主要是因为它的咖啡因含量。然而，即使是不含咖啡因的草本茶，如Tazo淡茶，其成分也未被证明对发育中的婴儿安全，孕妇也应避免饮用。
咖啡因
医生建议在怀孕期间避免或限制喝茶，因为很多种类的茶都含有咖啡因。甚至一些草药输液可能有少量的绿茶或红茶，其中含有咖啡因。BabyCenter网站建议，你不必完全戒掉咖啡因，但如果你每天喝两杯以上的茶，你可能需要减少饮茶量。虽然茶所含的咖啡因比咖啡少，但只要两杯茶就能提供200毫克的咖啡因。
影响
美国怀孕协会警告说，咖啡因会被母亲的血液吸收，穿过胎盘，到达婴儿体内。发育中的胎儿无法分解咖啡因，咖啡因可能会在胎儿的血液中积聚。咖啡因是一种兴奋剂，就像它能让你感觉更清醒，增加你的心率和新陈代谢一样，它也能让你的宝宝感到不安。更严重的问题是，怀孕期间经常摄入过多的咖啡因会增加出生时体重过轻的风险，甚至会增加流产的风险。
草药茶
草本茶，如Tazo淡茶，天然不含咖啡因。然而，婴儿中心网站警告说，草药茶在怀孕期间不应该被认为是安全的，因为它们可能含有对婴儿发育有未知影响的草药。虽然草药通常被认为具有健康特性，但它们也会像其他药物一样，对怀孕和未怀孕的人产生不良影响。此外，许多草药茶含有各种各样的成分，以增加风味和特定质量的茶。除了单一草药茶，可能很难找到一种输液只含有草药已被证明是安全的孕妇饮用。
Tazo茶冷静
TeaDiscussion.com列出了Tazo淡凉凉茶的以下草本成分:洋甘菊花、绿薄荷叶、芙蓉花、黑莓叶、玫瑰花瓣、薄荷叶、红花、柠檬香脂、柠檬草和其他天然香料。洋甘菊通常存在于市场上销售的镇静茶中，因为它具有温和的镇静作用，能使人放松和入睡。然而，美国怀孕协会(American Pregnancy Association)建议说，因为对这种镇定草药的研究还不够，所以不能认为它对孕妇是安全的。
其他成分
关于芙蓉花、黑莓叶、玫瑰花瓣、红花和柠檬草对发育中的婴儿的影响，也没有足够的了解。毫无疑问，一定要格外小心，避免任何可能对你或正在发育的宝宝有害的事情。美国怀孕协会指出，薄荷叶和柠檬香油在怀孕期间“可能是安全的”。因此，仅含有这些和其他安全成分的草药茶就可以在怀孕期间饮用。