是L-茶氨酸的安全，而怀孕？

L-茶氨酸，从茶叶和牛肝菌蘑菇栗褐衍生的氨基酸，被小肠吸收和穿过血 - 脑屏障。的氨基酸在结构上与谷氨酸，在大脑中的神经递质，并且在大脑中增加的多巴胺水平。而L-茶氨酸存在于大多数品种的茶，红茶的氧化破坏的氨基酸的存在。L-茶氨酸也可作为保健食品商店膳食补充剂。

天然存在于绿色和白色的茶，L-茶氨酸，当与咖啡因配对，据说提高警觉性和改善认知功能。据该杂志“生物心理学”的研究发表在2008年2月的含L-茶氨酸和咖啡因的饮料组合在参与比只含咖啡因的饮料改善认知功能和警觉性等等。L-茶氨酸可以通过产生放松的效果在缓解压力帮助，它可以起到预防某些癌症的作用。更多的研究是必要的，以测试这些指控的真实性。有没有直接关系到怀孕L-茶氨酸的好处。

Nonherbal茶，包括绿色和乌龙茶，同时包含L-茶氨酸和咖啡因。nonherbal茶不含咖啡因，即使版本含有咖啡因的痕迹。虽然nonherbal茶提供各种健康的好处，咖啡因含量可能是怀孕期间不安全。咖啡因通过胎盘，并可能影响你腹中的宝宝的发展。请咨询你的产科医生或助产士咖啡因在怀孕期间饮酒nonherbal茶前的安全。

不良的副作用可能是摄取茶提取物或膳食补充剂的结果发生。这些副作用包括肠胃问题，头痛和头晕。准妈妈应尽量避免在怀孕期间L-茶氨酸由于有关化合物的安全性和有效性缺少科学研究。怀孕期间使用任何类型的膳食补充剂之前，请务必咨询你的医生。