股骨挫伤是指股骨的严重挫伤或血肿。股骨挫伤可能发生在大腿的严重钝性损伤或是股骨卡在膝关节处的胫骨上，如果你从跳跃中笨拙地落地，可能会发生这种情况。骨挫伤会引起深度疼痛，通常会导致周围软组织的瘀伤和变色。冰敷、休息、轻按摩和谨慎的伸展可以促进股骨挫伤愈合，尽管通常需要多周或几个月的康复。如果你大腿疼痛，肿胀，请咨询你的医生。
骨挫伤
骨挫伤通常是指在坚硬的纤维覆盖物（称为骨膜）下出血的受伤骨头。根据《一般和系统病理学》一书，这种损伤会导致小血管破裂，但血液包含在骨膜内，通常在骨膜内很快被重新吸收，没有任何并发症或残余损伤。骨挫伤会引起疼痛和炎症，并可能包括周围皮肤的瘀伤，具体取决于损伤的严重程度以及是否由外力或内力引起。在极少数情况下，骨挫伤出血可钙化并形成骨痂突出，这可能损害肌肉运动。
股骨
你的股骨是你的大腿上部的骨骼。它连接你的髋关节到您的膝关节。骨挫伤股骨发生的频率要高于其他骨骼，通常是由竞技过程中的撞击造成的，根据书“人体生理学：综合办法。”足球和足球是撞击伤到大腿特别是有风险的运动，而篮球和田径比赛造成更多干扰的膝盖。股骨远端的内侧髁是最容易当股骨和胫骨被压缩或堵塞得到伤痕累累。
诊断和治疗
一种股骨骨挫伤可以模仿其他损伤如骨折，膝盖扭伤，半月板撕裂和肌肉/肌腱断裂。确定诊断与膝关节或股骨的透视或MRI制成。治疗通常为每天冰多次为炎症和疼痛控制的应用程序启动。以从体力活动休息和休息也很重要。超声，微电流和光按摩是治疗骨挫伤等有效形式，如拉伸。
拉伸
休息一下你的骨头受伤是个好主意，但不建议完全不活动。根据“运动生理学：能量、营养和人的表现”，对膝关节和髋关节进行非负重、活动范围的锻炼，并轻轻拉伸股四头肌，可以促进血液流动，刺激愈合，防止关节和肌肉变得僵硬和紧绷。做股四头肌伸展，支撑你自己靠墙，抓住你的脚踝，慢慢地把你的脚跟向你的臀部。你应该感到大腿前部有拉伤的感觉。慢一点，小心一点，如果疼痛变得更厉害就立刻停止。询问你的理疗师关于治疗你的骨挫伤和伸展你的股四头肌。