牛奶是由全国学校午餐法学校接受资助为他们的午餐计划的一部分,菜单所需的主食,注意到医生Committe负责任医药。此外,牛奶也是一种流行的饮料,许多儿童和成人在饭盒每天收拾。因为牛奶容易变质,一定要确保让它的精心包装是很重要的,所以它保持冷鲜直到午饭。
营养
牛奶是蛋白质的良好来源,尤其是人谁是素食者或谁不从其他渠道获得他们的饮食得到足够的蛋白质。牛奶还富含钙和提供的维生素D.有机牛奶设防源,特别地,是极佳的营养选择,因为它是自由的加入到非有机牛奶抗生素,生长激素和其它化学品。
饭盒
许多儿童和成人享受喝牛奶吃午饭,并在其日常饭盒包装它。牛奶应该保持尽可能冷不结冰,以确保它不会变质。添加一个冰层的饭盒,并把牛奶的容器在它的上面将有助于保持低温。包饭盒这样的牛奶是在冰袋和其他食物,这将有助于其绝缘之间。如果您有其他冷的食物,如布丁或水果碗,收拾他们周围的牛奶纸箱。
包午餐
如果你没有一个饭盒,你可以在一个午餐袋包装牛奶。虽然它的普及使用棕色袋的午餐,如果你能提供一个可重复使用的,绝缘午餐袋,甚至更好。绝缘将有助于保持奶更冷更长。包括一个小冰袋,或包装等冷项目之间的奶收入囊中,就像在一个饭盒。请记住,折叠袋的顶部和密封它关闭,以帮助保持牛奶里面。如果你没有绝缘包,包你的午餐分为几个褐色午餐袋,另外的一个内,这将提供一定的保温。
粉状
如果您是在办公室或一些地方冷水可用的工作,你可以把奶粉或午餐蛋白粉奶昔。如果有一台冰箱可用,甚至更好。直到您准备喝混合在你的办公室,存放在冰箱玻璃或塑料容器的蛋白粉或奶粉。
长效奶盒
在某些情况下,有没有办法让冷牛奶够多的时候,你离开你的房子,直到午饭时间。例如,如果你在炎热的夏季一建筑工地打工,有可能无法保持你的午餐,以确保您的牛奶不会破坏的地方。在这种情况下,长寿命的牛奶箱子可能是你最好的选择。超高温或超高温灭菌,处理提供了一种安全的方式来储存奶在超市货架上或在你的厨柜在盒子长时间。奖金是存储在这种方式,即使它变热会保持安全和保留的牛奶。
母乳代用品
有些人喜欢喝牛奶,但无法为怎的这样做。他们可能是过敏或乳糖不耐症。在这种情况下,使用一个代乳品,例如杏仁,大豆,椰子油或米浆。许多这些替代品的提供蛋白质等营养物质,但它们不会导致与喝牛奶有关的健康问题。因为牛奶替代品并不如易腐如牛奶,你不必担心让他们冷,只要一段时间。此外,所有这些代乳品都在长寿命箱可用,使他们的午餐时间喝极好的选择。