蛋清煎鸡蛋的消化

蛋清只包含每个鸡蛋17个卡路里的热量与普通鸡蛋的70个卡路里相比。因为大多数的减肥食谱包括，减少热量，以帮助你达到一个热量赤字，蛋清煎蛋提供减肥者希望削减卡路里不放弃自己喜爱的菜肴的宝贵餐的选择。与普通鸡蛋相比，蛋清含有较少量的胆固醇，饱和脂肪和蛋白质，使他们更容易和更快地消化。

你的消化系统真正开始工作，你把你的第一口前。气味和吃煎蛋原因你的嘴开始产生额外的唾液充分消化酶的预期。这些酶在蛋清打破营养成分，并减少了几分玉米粥，使其更容易吞下消化起着最初的作用。根据孩子们的健康网站，食品，然后向下移动到通过一个有弹性的管叫食管，慢慢地按下咀嚼过的煎蛋和挤压它通过食道进入胃你的胃。

一旦蛋清煎蛋进入你的胃，胃囊的内衬逐渐开始释放果汁和酸的煎蛋卷翻腾成小块。果汁扮演的两个主要角色：打破食品和破坏，可能已经被消耗你的食物有害细菌。长，细管的直径为1至2英寸和22英尺的长度 - 此后，煎蛋卷透过小肠移动。这里是从蛋白的氨基酸，以及其他营养成分和矿物质被吸收至你的身体与你的胰腺，肝脏和胆囊的帮助。因为低脂肪的食物倾向于花费更少的时间来消化，你的蛋清煎蛋卷可能会少花时间在你的肠道比将整个鸡蛋的煎蛋卷。

最喜欢的食物过敏，过敏鸡蛋可以在几分钟或几小时内吃你的煎蛋卷后触发。除了消化问题，孩子们的健康网站列举了一些不愉快的过敏反应可能发生，包括皮疹，流鼻涕，流眼泪，打喷嚏，湿疹和呼吸问题。如果遇到你的煎蛋卷的任何负面反应，应立即就医。