镁和胃炎

胃炎是一种常见的疾病，大多数人在他们的生活中体验。当某些物质或条件刺激胃胃炎的症状发生。对胃的刺激的更普遍的原因包括食用辛辣食物，长期使用非甾体类抗炎药物，细菌感染，精神紧张，饮酒过量饮酒和吸烟。胃炎可引起胃痛，恶心，嗳气，呕吐等。您可能会遇到食欲不振，嗳气和腹部饱胀的感觉。如果刺激会导致你的肚子里出血，你可能在你的呕吐物或粪便注意到血液。对于胃炎治疗通常涉及抗酸剂或其他药物，以及香烟避免和某些食物造成刺激。

镁是你的身体需要，促进酶的活化的重要营养素。镁有助于产生能量，并支持你的肌肉，肾脏，牙齿和骨骼的健康。某些食物，如绿叶蔬菜，坚果和粗粮，提供丰富的镁的来源。镁对于大多数成人的推荐量是每日270毫克和400之间。虽然矿物质补充剂可以帮助您满足您的日常需求，不建议在营养补充镁治疗胃炎。

抗酸药有助于治疗中和胃酸胃炎。含有镁的抗酸药通常包含这种矿物质的氢氧化镁形式，尽管一些可能含有碳酸镁或三硅酸镁。就其本身而言，这些镁盐往往打乱你的正常排便功能，引起腹泻和便秘。抗酸药通常与镁盐结合铝，以帮助减少这种副作用。

告诉你的医生胃炎慢性或严重的症状，特别是如果过度的非处方药抗酸剂不能帮助。含有镁的抗酸剂可能会导致肌肉无力和不寻常的疲倦。避免服用这类抗酸药的两个多星期，未经医生的建议。以大量的抗酸药物可能会增加患骨质疏松症的风险，虽然这种副作用是由于它们含有铝，而不是镁。